問問自己最後一次發脾氣是多久之前,是不是經常會發脾氣呢,

找到原因了麼?是情緒在作祟吧?你控制不了它了吧?

脾氣一但爆發，像不像你的大小便失禁，走著走著到哪一下就哐啷出來了。無論身在何處，你控制不住地隨意失禁。你一發脾氣就相當於你隨地當街就大小便了！你的情緒一上來就猶如這樣的噁心，腦海中出現畫面了吧！身體有感受了吧！以往的你是不是還覺得自己挺厲害的。跟老公，跟老婆，跟孩子，跟父母，你舞了嚎瘋的，你還覺得你自己贏了，你很厲害。你家裡人管不了你，那你當街大小便，城管還不得來管你麼？你的情緒爆發，總有一個東西會管住你，好比你的財富縮水甚至崩盤，你的健康出現問題。

有沒有想過,如果經常性的控制不住自己的情緒會不會是我們生病了呢,嚴重了是不是就需要治療了,趁著還沒有傷害到家人,傷害到自己,來學習情緒疏導吧,很簡單的,誰都想好吧!