我讀初中的時候就不喜歡體育，因為一跑步我就氣喘噓噓得非常難受，一到體育課我會想各種辦法來逃課，我覺得我自己沒有什麼體育特長，吃飯挑食，身體也不好，所以如果跑步我肯定會死掉，請不要嘲笑我幼稚的想法，很多人在年幼時都會本能去抗拒自己不喜歡的領域，現在我的女兒就不喜歡做算術題，每天的算術作業都會用各種理由逃避。直到我大學的時候，當時有一個心儀的女孩，這個女孩為了保持身材，有晨跑和夜跑的習慣，為了能夠靠近她，我不得不鼓起勇氣去跑步，跑的多了，我才發現根本不是自己認為的那樣沒有體育特長，身體不好。習慣跑步之後，我發現我自己跑的很好，後來還拿了校運會3千米長跑的第二名。直到今天，定期的跑步還是我的喜好之一。

我們大多數的時候，會習慣性的自我設限，尤其是對於那些未知的領域，我們的本能會讓我們說不，甚至會藉由各種怪力亂神，就像我小時候認為自己身體不好不能跑步一樣。未知的東西和領域，對我們來說充滿著神秘，充滿著不確定性，而人天生就不喜歡不確定不穩定的狀況，如果可以逃避，會本能去逃避。這樣的結果就是導致大多數人的一生，被自我禁錮在一個極小的領域內且無意識去突破它。你要清楚地知道一件事，就是我們沒有辦法去叫醒一個裝睡的人。而大部分的人並非對自己的現狀滿意，只是習慣性的在自我設限，自我裝睡而已。

如果你對自己的狀況並不滿意，你應該嘗試把自己叫醒，不論是你藉由某些壓力，還是其它什麼辦法，你得離開你給自己營造的安樂窩，去挑戰那些對你自己現在來說是不確定的、不能做到的事情，等你真正開始挑戰，並且掌握了一定的方法之後，你會發現自我設限是多麼可笑和幼稚的一件事情。你不給自己壓力，你不去挑戰自己，你甚至無法知道自己有多大的能力，就像我為了追心儀的女孩而強迫自己去跑步一樣，很多人以為自己僅僅是不知道別人是如何的，其實最熟悉的陌生人就是自己而已。每一個人，哪怕有身體殘疾的人，其實都充滿著無限的可能和極大的天賦，只是這些可能和天賦，最終埋沒在自我設限的困境中罷了。