作者丨心靈捕手

實現自我同一性是青春期叛逆的終極目標

編者按：同一性危機也稱同一性混亂。是E·埃裡克森在其人格心理社會性發展理論中的一個重要術語。同一性危機出現在個體心理社會性發展的第五階段(12～18歲)。指青年在尋求自我同一性過程中出現的同一性失敗的現象。對自我缺乏清晰的同一感，不清楚或迴避考慮個人品質、努力目標、所扮演的角色以及價值觀等課題，甚至無法“發現自己”。危機有時可能持續很長時間。這類青年的自我評價偏低，道德推理不夠成熟，難以承擔自己的生活責任，人際關係常常是表面的、分散的。他們不滿父母的生活方式，但要改變又感到困難。有的人可能永遠無法達到自我同一;但有人可能經過一段時間的自我同一性混亂之後實現了同一感，這比起沒有經過混亂時期就形成同一性的青年，可能顯得更加主動，思維更富有創造性，有較確定的性別同一，較積極的自我概念，較成熟的道德推理，即可能達到一種更高階的、創造性的個人整合。

從容淡定的心態是孩子走出來的保障

面對兒子一天的趴窩打遊戲，我們夫妻的冷靜、淡定，讓孩子在不受任何打擾的情況下，肆意地玩了一整天，本來說好玩兩個小時的時間，變成了整整一天。老父親在兒子面前雖然淡定從容，但內心其實也擔心和焦慮的，但好在晚上十一點，兒子便停下了遊戲，拉著我一起上床睡覺了，我知道，兒子晚上一定會和我聊聊今天的感受。父子倆熄燈後，開起了臥談會。在開始之前，我不斷地提醒自己，閉嘴、閉嘴、聽兒子多說！

兒子先是聊今天的遊戲，這是一個最近新入手的操作系遊戲，是steam年度最佳動作遊戲排名第五的一款遊戲，遊戲的畫質、音效、動作、策略堪稱完美，儘管故事不是那麼走心，但操作的手感和BGM的節奏，讓玩家充分釋放自己，超級減壓，一天玩下來，順利通關，覺得非常滿足。我邊聽邊附和，儘管很多也聽不懂，但我的“嗯度”非常高，讓兒子充分感受到我對他的重視和認可，不作任何的評價和意見。

遊戲仍然是兒子的最愛

聊完遊戲聊感受，兒子說，儘管遊戲的確好玩和減壓，但停下來想想，玩的過程真的是非常愉快，通關的那一刻也非常有成就感。但這種成就感轉瞬即逝，接下來的就是一種內疚和自責，無法帶來心靈上的滿足感。但學校這一週的學習，儘管過程很辛苦，但每天堅持下來後，就會有一種滿滿的成就感，一種戰勝自己的獲得感，並且相當持久。

兒子繼續說，爸爸，我現在的問題是遊戲是我的所愛，也是我的特長，其實我今天早晨就是想放鬆一下打兩個小時，但這個遊戲真的是太好玩了，停不下來，我也知道這樣不對，但如果我玩一半停下來，我心裡就會一直想著怎麼通關，我也沒心思去學習了，所以後來我就乾脆玩到底了，但這樣真的不行，一天的時間太浪費了。我現在最大的問題就是如何處理遊戲和學習的關係。我現在特別特別想好好學習，但我又想玩遊戲，怎麼辦呢？怎麼辦呢？

兒子一連問了我好幾個怎麼辦？我一直沒回答，在以往，我一定會開始長篇大論了，但我心裡想，兒子說了這麼多，是因為我們的閉嘴才促成的自我反思，我不能隨便打斷這種極具價值的反思程序。就說了一句，這是挺難的，你是很矛盾吧！

兒子連續幾個怎麼辦？內心想改變的願望有多強？

兒子繼續說，是的啊，我現在心裡的確很矛盾，內心是衝突的，但又不知道怎麼辦，不想放棄遊戲，因為遊戲真的是我的所愛，但學習也是我必須去面對的。爸爸，你給點建議吧！我說，兒子，其實答案就在你心中，爸爸的建議無非就是控制時間，比如，每週五放學回來就放開玩一晚上，在確保睡眠的基礎上，放開了玩，別的時間就不玩，然後用鍛鍊、遛狗、散步來調節學習的壓力。但這些建議只是爸爸認知領域內的辦法，我相信你有自己的智慧處理好這個問題，你也彆著急，我相信你會有自己的辦法的。

兒子說，你的建議其實是挺好的，如果沒有更好的辦法，我會試著按你的建議去做，我的目的就是今後能夠即玩好遊戲，又把學習搞好，這似乎有些難，但我真的不想成為一個只會學習的機器。

說到這裡，我覺得應該好好地肯定兒子這樣的想法。我說，兒子，你有沒有發現，這就是你這段經歷給你最大的啟示，這也是每個人一生中必須完成的課題，就是處理好及時滿足和延遲滿足的關係，能否做到延遲滿足是一個人成熟的標誌，你已經在深度思考這個問題，但很多人一輩子都沒有處理好這對關係。我給兒子介紹了最近我正在看的一本書，叫《少有人走的路》中關於這個知識點的內容。兒子聽後說，是啊，我就是總想去追求那種及時滿足，但這種滿足不能帶來持續的成長和進步，只能當成一時放鬆的手段，而延遲滿足才能帶給我成長和對理想的追求。

這是一本關於心智成熟的充滿愛的書

說到這裡，我突然想到同一性危機這個知識點，就和兒子分享了同一性早閉和同一性獲得兩個概念，同一性早閉就是青春期孩子未經歷過對各種選擇進行探索的危機，沒有形成對自我的認識，就完全順服家長的意志。這樣的孩子就是我們經常講的聽話的孩子，這樣的孩子非常聽話，沒有自己的個性，聽父母和老師的話，在初高中階段的學習成績一般都會不錯，甚至是學霸，但他們沒有目標和理想，只是為了讓父母滿意，老師認可，完全不知道我學習是為了什麼，今後我想往哪個方向去發展，也不思考這樣的問題，活得不自信，沒有足夠的活力。同一性獲得是指青春期孩子成功探索出他是誰以及想做什麼，在生活中找到了自己的目標，自己的行為完全是遵循自己內心的渴望，就是講的知行合一，即身心獲得同一性，這樣的人活得很自在，很灑脫，很自信並且活力十足。前者的動力來自外面，即別人的評價，這樣的動力是不持久的，一旦哪天沒有外界的正向刺激，就容易陷入自我否定當中。後者的動力來自內心，即自我激勵，是一種追求自我目標的使命感推動著前行，這樣的動力是源源不斷的。

兒子聽完我的介紹，問我同一性危機怎麼寫，看得出來，他非常認同這個理論，聽得很認真。兒子說，我們班其實好多所謂成績好的同學都是同一性早閉的範疇，學習成績很好，但活力不足，沒有夢想。而我現在有自己的目標，雖然現在看起來有些遙遠，但我希望成為什麼樣的人，我是有自己的想法，並且這周的學習來看，我的動力是真的來自我的內心。以前我的學習都是為了讓你們滿意，希望考出好成績讓爸爸媽媽高興，所以心裡很痛苦，感受不到學習的樂趣，內心大量的內耗，完全無法全身心投入到學習。但現在不一樣了，透過這一年的折騰，我內心的需求完全得到了滿足，我的內心不再有以前的內耗，當我可以完全自由地想做啥就做啥時，我反而覺得不那麼執著遊戲，想為自己的理想去學習了。

自我同一性就是找尋真實的自我

聽到兒子這樣說，我的內心充滿了喜悅，這就是我這一年來堅持相信孩子的目標，就是要讓孩子在心理營養充足的條件下，去自主思考自己的人生，從而找到自我同一性，去追尋自己的夢想，為自己而戰鬥！我對兒子說，你就是在同一性獲得的路上，如果你在這個年齡就能夠實現自我同一性獲得，這一年的經歷對於你來說，就是一個巨大的收穫，這遠比一年的學習來得重要得多，爸爸真為你高興，你也一定會發現自己可以越來越好，路越走越寬闊！

聊到這裡，已經是凌晨1點半，我和兒子心裡都暖暖的，農曆辛丑年的元宵節，我和兒子一起探討了也許會影響他一生的話題，值得紀念，在自我同一性的路上，我們共同努力，爸爸用了46年走上自我同一之路，兒子，你在16歲時就能夠深入思考並努力踐行，爸爸相信你的人生路一定會精彩紛呈、淡定從容、堅毅果敢，不猶豫、不糾結，愛自己、愛他人、愛這個世界，活成一個小太陽，照亮自己、溫暖他人！我們一起努力！

找到自我，未來可期！

未完待續，我們會將陪伴孩子復學過程中的點滴心得，陸續分享釋出，希望我們的經歷可以幫助更多的家庭和孩子。

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