結髮為夫妻，恩愛兩不疑。歡娛在今夕，嬿婉及良時。2021年2月27日的今天，我的一位發小經過與女友三年的交往，最終走進了婚姻的殿堂。

我和另外四位發小一起到場參加了他的婚禮並送上誠摯的祝福。在此期間，其中一位發小和我談起了他婚姻生活中的諸多煩惱，比如婆媳矛盾、經濟壓力以及夫妻矛盾等等，我清楚地感受到他內心的痛苦和不幸福。作為一名年近而立的男人，一個家庭的頂樑柱和經濟支撐，不僅對內要承擔上有老下有小的家庭壓力，對外更有著殘酷的職場競爭和經濟壓力。對於我們90後這一代的年輕人而言，壓力是無處不在的，我們怎樣才能處理甚至消滅生活中的困難和壓力呢？

我認為，放平心態+冷靜分析+腳踏實地是最重要的！正所謂，家家都有難唸的經，人人都有難過的坎。何謂放平心態？就是在觀念和心態上，要先讓自己正視壓力，更要明白壓力並不是自己才有，身邊的每一個人都存在著形形色色的壓力。當發現其他人都有著壓力甚至有著比你我更大的壓力時，我們的心態相反會擺正，變得更加平和（哈哈也可以稱之為精神療法和阿Q精神）。

何謂冷靜分析？就是當你我面對壓力時保持頭腦適當的清醒，建議透過SWOT分析法【S代表strength(優勢),W代表weakness(弱勢),O代表opportunity(機會),T代表threat(威脅),其中,S,W是內部因素,O,T是外部因素】將個人優劣勢以及機會和威脅用一支筆在紙上清楚的寫出來，進行分析和對比，最後定一個合理的目標去推動自己達成。

腳踏實地就不用贅述了，任何目標的制定都離不開腳踏實地的努力和拼搏。