弗洛伊德曾經說過：“夢是個體潛意識的表達，人們為了更好地適應社會環境，會以潛意識的形式在大腦之中呈現出來。”
就如同有些時候，許多人無法理解他們現在的行為是什麼，這些可能就是你的潛意識。夢是個人意識和潛意識之間的連線，個人未實現的願望可以得到充分的滿足，這就是為什麼許多人特別喜歡做夢，他們能感受到真實。
夢中出現的物體並不是憑空出來的，大多是現實生活的映照，那些在現實之中難以企及的東西會出現在夢中。正所謂“白天思考，晚上做夢是”，當一個人對現實之中的人或物思考到一定程度，就會被複制到潛意識中，然後以夢的形式呈現。
倘若你經常夢見一個人，大多數人覺得是出於思念，但在心理學之上，也可能是對方想你了。
睡眠階段從心理學的角度來看，個體睡眠有階的劃分段，當腦電波有不同行為的時候，相應的睡眠程度也不同。當我們的睡眠處於非常淺的階段，大腦會保持一定的警覺，我們也能感知外界環境的變化。
很多人都存在睡眠障礙，其實就是因為神經過於緊張了，使他們一直處於睡眠的緊張狀態，一直無法進入正常的睡眠之中。當血壓和心率開始下降，呼吸變得平穩之後，便是進入了深度睡眠階段，個體感覺不到外界環境的變化，因為已經完全進入休眠狀態。
這時候也是個人好好休息的關鍵階段，腦電波趨於平緩，且不會有明顯的變化，這就是高質量睡眠的由來。
最後就是個人獨有的夢境階段，在這個階段，個體已經來到了睡眠的最深階段，潛意識得到了前所未有的放鬆，自然也就形成了我們所看到的夢。
對夢的看法阿德勒認為“”夢的出現是為了調整自己，我們會在夢中看到自我的缺陷，然而在現實之中，我們很難感受到，這就容易造成主觀化，導致我們不能正確地看清自己。
但在夢中，我反顧就像是一面鏡子，看到了更真實的自己。
關於夢見一個人的情形，有許多奇怪的觀點。有人說夢見一個人是對方想你了；也有人認為夢見一個人是對方給自己託夢；還有人說，如果你總是夢見同一個人，那是因為你們間有了緣分的關係。
當夢見一個人時，我們的大腦神經就會開始活躍，無論是出於愛還是恨，那個人在我們心中都是非常重要的。因此，夢的功能可能是提醒我們珍惜眼前的人。
寫在最後畢竟生命是短暫的，我們無法預測誰會站在我們的前面，你唯一能做的就是處理好人與人之間的關係，珍惜每一份來之不易的感情。
不得不說，做夢是一件很幸福的事情，說明你還有談得來的人，無論是心裡想著，還是腦海裡念著，都是別人難以企及的幸福。
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