打擊一個人最好的辦法就是否定他，持續不斷地否定他，告訴他做什麼都不是最好的，都是錯的，在雞蛋裡面挑骨頭，優異的成績背後找缺點。

讓自信跌入低谷、開始氣餒，開始懷疑自己，灰心喪氣，對生活沒有渴望和追求，因為覺得自己做一件錯一件。

看起來很殘酷，很冷血，但生活中發生的並不在少數，工作中的指責、戀愛中的挑剔，尤其嚴重的是父母對孩子的態度。

工作中能力可以提升，犯錯是可以允許的，作為領導不要全盤否定，打擊員工的自信心，高明的人會做到不動聲色的指導，既讓員工認識到錯誤又保全了面子，後續的工作中會細心以及多加考慮，能力提升也會加快。

情侶之間，需要尊重對方的性格愛好，愛屋及烏，把對方的愛好放在心上，而不是一味的否定。一桌辛辛苦苦做的飯菜，得到的回饋是“這是人吃的嗎？”，不僅是人格的損傷，也是愛情的挫敗，否定結果、否定過程、否定心意，其實，也需要想一想是不是自己太過嬌貴和自以為是。

父母對待孩子尤其喜歡否定，無論孩子取得多大的成績，父母都是冷若冰霜的模樣，再搭配著說說別的孩子的好話，以為是在激勵，但卻只能適得其反。孩子內心脆弱，需要的是關懷和肯定，表揚得當並不會讓他驕傲過度，反而會激發他進取的決心，多次否定，會讓孩子覺得在父母眼裡自己總是一無是處，這其實是失敗的教育。

設身處地地想一想，自己做了一件認為很棒的事情，想要得到親近的人的誇獎，最後卻只得到了“一天不務正業，做這些垃圾事情有什麼用，你看看和你隔壁家的孩子多麼優秀，你也不知道學學”的對待，其實傷的不只是心，還降低了自信。

最冷莫過心寒，在否定中長大的人會小心翼翼，總是擔心會犯錯誤，即使在某一方面很擅長，也會先考慮如果失敗會怎麼樣，這是長久形成的習慣和心理機制，會成為阻礙發展的重要因素。

每個人都有弱小的一面，心理失衡會變得存在感很弱，而自身弱勢的一面會被放大，成為陰影，在陰影下生活的人，得不到陽光的溫暖。

否定一個人很容易，批判、挑剔再加上和別人比較，就會形成強大的攻勢，很難有人能夠全身而退，但要肯定一個人卻很難，要有包容心、理解力、願意做後盾，願意做指引，接受他的現實，也要學會發現他的好，鼓勵一次，進步一次，這種力量會有神奇的效果。

愛一個人，需要做的不只是供給衣食住所，更重要的是能夠讓對方感受到你真心實意的好，無條件的信任、堅定不移的支援、懂得適時的誇獎，也會巧妙的指出不足。

即使是做錯的事情，也可以從中找到好的方面去肯定，指責的同時，站在對方的立場想一想，或許會拍拍肩膀鼓勵一次。

漠不關心的否定，不如積極溝通的肯定，關係是如此，成長也是如此。

刺痛之後，生活更真。