SHENGWEN 盛文書單，心不孤單

知乎上有個熱門話題：為什麼男生分手後很快就釋懷了，女生則需要很久很久？

答案五花八門，而且也有不小的爭議——

其中反對的網友@淺哲說：

分手後痛苦，不是隻有說出來才算的。

不說，不代表不難過；不哭，不代表真捨得。

女生分手，一般都會和身邊一群人訴苦；男生分手，只會選擇一個人消化。

還有一個很有意思的回答，網友@夢中的XN說：

並不！釋懷不釋懷不分男女，而且有些人看著沒釋懷，其實在“假裝”沒釋懷。有些看上去釋懷了，其實在“假裝”釋懷。

那麼，這樣的假裝“釋懷”與“不釋懷”究竟為了什麼？

悲傷會讓別人發現自己的軟肋

大家是否遇見過這樣的人，分手後就像沒事人一樣，甚至比分手前還要開心，常掛在嘴邊的一句是：“一個人輕鬆很多。”

多年後的一次飯桌上終於釋懷的他才和大家說：一直忘不掉那段感情，只是不想流露讓別人發現自己的軟肋。

假裝“釋懷”是對自己的二次傷害

在每一段感情中受到的傷害是不可逆的，那些經歷不是我們不釋懷就說明自己懦弱不堪的，發生的事情的確存在，當我們的感情無法得到釋放的時候，便會自我壓抑，那其實是對自己沒有必要的“二次傷害。”

假裝“不釋懷”是在欺騙自己

然而，還有一部分人會在分手後，假裝“不釋懷”。因為很多都會對“看重過去的感情的人”心懷好感。

其實這樣做大可不必，在文頭的提問中有個答案很喜歡：我們不需要做“薄情”的人，但必須要學會成為一個“成熟”的人。這些不成熟的小心思終將成為自己感情路上的絆腳石。

讓自己的人生不被過往左右

關於如何釋懷過往，情感作家張德芬曾說：釋放不是要獲得什麼，成就什麼，達到什麼，而是讓阻礙我們體驗到愛的那些外在包裹能夠剝落，回到我們原本的樣子，看見自己內在的愛，活出真實的自己。

她還向大家推薦了《做你喜歡的自己：阿德勒的人生自修課》，這本書告訴我們：人生不應該被過往左右。

你人生的曾經、現在和未來，都由自己負責，放下對他人目光的擔心，有接受自己是個普通人的勇氣，承擔起自己的人生課題，有做個平凡人的耐心，做一個精神健康平衡的人，那些你認為的劣勢和過往根本不會左右你的人生。