生活其實是很容易亂成一鍋粥的，你觀察一下自己每天的生活，你就很容易發現自己極端容易晚睡晚起，少了運動多看了美劇，計劃被打亂了等等等等，搞亂生活極端容易，把生活過得井井有條極端難。

聰明人都知道要掌控生活，需要給自己的生活建立一些固定的習慣，以確保自己掌控生活。富蘭克林的自傳裡，我發現這個精明老頭在回憶錄裡也在哀嘆他的生活美德里最難做到的就是秩序，但是他一直是早起型的，智商爆表的天才謝爾頓遵從苛刻的作息規律，甚至每週每個晚上的節目都是固定的，他一週七天的早餐食譜都是固定的……甚至到了誇張可笑的地步，當然這有點兒諷刺精英的味道，但是，這在某種程度上也說明精英的思維習慣是異於常人的，是對自己極端嚴格的……

當然，你並不需要做到謝爾頓那麼誇張，畢竟那是一個喜劇人物。但是，如果你思考過秩序，自律的關係，你就會明白，遵從一定的固定習慣，在混亂的宇宙中是有益的，你也許很難掌控命運，某段關係……

但是，在某個時間節點上，你每天到點就做某件小事，比如6 點早起，21 點花 10 分鐘打掃下臥室，你努力一點兒還是能掌控的，你每天都能做到，你的自信就能逐步增加，你就會由內而外都變得強大！