最近看得有人總結情緒的五個規律，覺得挺有道理，今天分享給大家。

第一種：任何某一種情緒，我們只要不對它追加一些新的刺激，經過一個過程或者一段時間之後，它就會自然衰減。

比如人們經常說“時間是最好的療傷劑”，就是這個道理的體現。

有些事情，當時放不下，就不放。一直拎著，時間長了，自己累了也就放下了。

第二種：任何某一種情緒，如果經常重複出現，人就會慢慢適應它，那些情緒也會隨之減弱，乃至消退。

例如，當你身處一個比較惡劣的環境，一開始的時候，你的情緒很糟糕。

但是時間一長，習慣了這樣惡劣的環境，之前的煩躁就會隨之而消減。說的就是這個道理。

這是養成習慣，算是對現實的妥協，從某種程度上來說，也是對環境的一種適應。

第三種：很多情緒，經過宣洩，便可能衰減，甚至消退。

比如說，人的憤怒，經過一些過激的發洩，便能夠平息下來，讓自己面對冷靜。理智地處理接下來的問題。

第四種：有些情緒，例如說對愛的渴望，如果一旦得到一定的滿足，就可能衰減、消退。

人有兩種悲劇，一種是失去；另一種是得到。失去自然會感覺到痛苦。可是得到之後，卻陷入無聊和空虛。所以人永遠都在痛苦和無聊、空虛中徘徊。

第五種：假如對人的情緒，進行強加干涉，比如說不斷新增新的刺激，反而會很有可能蓄積成為，更大的破壞力量。

比如說，面對憤怒的人，強制壓住他的怒火，而沒有從根本上解決。那後果會更嚴重。相信很多人，都有這樣的經歷。

以上是關於情緒的幾個小規律，僅供參考。在實際生活工作中要具體情況具體對待。