古人有云：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲。寥寥幾句，道出了人生的幾個關鍵階段。五十知天命，天命是什麼？我理解就是上天的使命，一個人來到人世，來幹什麼來的，到了50歲，就可以見分曉了。當然天命也指自然規律，人的命數。但是，過去還有一句：人生七十古來稀。就是過去人的壽命很難活過70歲。現在，我國的平均壽命是76歲，也就是說很多人都能活過70歲。50歲到70歲，這二十年，是舒舒服服地吃喝玩樂，還是有別的選擇，不同的人會有不同的選擇。

關於健康

當我們健康的時候，很多時候，身體是被忽視的，因為沒有感覺。當對身體有了感覺，健康就亮起了紅燈。50歲之後，一切以身體健康為第一考量。健康就是那個1，財富、名聲、利益、快樂等等都是0，沒有第一個1，其他一切都歸零。

要知道：身體本身就是一副大藥，要善於用好這副藥，讓身體慢慢恢復正常狀態。

要學習：調節身心的方法，即要調身體，又要調心理。心理狀態對身體的影響佔60%以上，其他次之。 年輕時，我們對自己身心不瞭解，也沒有多少善待。中年之後，要學一些老年人保健與照護、老年人營養配餐、老年人心理調適的知識和技能，不為別的，就為照護好自己。

要自律：50之後，起居有常，飲食有節，變得更加重要了。熬夜要從我們的生活中丟掉，胡吃海塞要從我們的生活中捨棄。

關於生活

50歲之後，要過隨遇而安的生活，別找事，別惹事，別再把不相干的人帶入自己的生活了。把目光投向大自然，投向自己的精神世界，培養一個到兩個業餘愛好，專注下去。50歲之後，基本上完成了各種世俗的責任，是人生的第二春，更是人生另一個黃金時代。稍微年輕一點的，有各種名利、家庭瑣事，佔滿他們的時間，再年長一些的，精力達不到了。就是50歲，看淡了各種名利，可以不被什麼俗世的東西所累，如果專注一個興趣點，可以老有所為，不會孤單寂寞冷，給自己節外生枝。

還有一句老古語：老人性如灰，無事笑微微。人只有到了一定歲數，才可以做到寵辱不驚，雲淡風輕，因為經歷了足夠數量的挫折和磨難，可以淡定了。

關於事業

我選擇了從事了27年計算機領域的教學工作，邁進了家政服務與管理這個陌生的領域，從零開始建設專業。離開舒適區的箇中滋味，只有自己心裡知道。雖然很艱難，有時接近崩潰的邊緣，但是3年多下來，家政服務與管理專業被國家開放大學批准建設了，被納入國家開放大學新增專業目錄了，允許招生了，我們這個教師團隊建設的課程資源全部到位，並開展教學了。這個經歷，不是隨時都有的，也許一輩子，就這一次機會。多年的成果擺在那兒，成就感和滿足感油然而生，這也是最好的養生，不是嗎？

關於反省

不管是30歲，還是40歲，還是50歲，都要有吾日三省吾身的意識。每天三次反省自己，站在客觀的立場觀察自己。反省什麼呢？1.我替人謀事，是不是盡心盡力了？2.我和朋友相交，是真誠可信的嗎？3.我所傳授於人的，是不是自己也相信的？

教師，在某種程度上也是公眾人物，一言一行，一舉一動，要合乎規範。雖然我們也是打工人，但是教師職業的特殊性要求我們，必須做好自身的修養、學養的培養，說話過腦，不能意氣用事，張口就來。教師代表的是教育這個行業，要做給行業帶來榮耀的事情。

越老越要自律，不倚老賣老，不為老不尊。慈悲、達觀、無私，是每個老人需要修煉的境界。

關於老年社會

據官方資料統計，2020年，我國總人口是14.2億，老年人口2.5億。預計，到2030年，總人口是14.5億，老年人口3.億，佔總人口的35%。我國已經進入老齡社會，我們這些即將老去的人，該如何在這樣的社會生活得更好，需要反思，每個人有不同的情況，會有不同的思考，不同的安排。人無遠慮必有近憂。做好心理的、物質的準備，是過好後半生的基礎。

不管在哪個年齡段，我個人的經驗就是不要在舒適區呆的太久，要不斷學習，不斷挑戰自己。既然死亡是每個人的最終歸宿，何不勇敢地面對一些未知領域，用生命認真體會活著的意味呢。