親密關係如今被更加重視起來，我們和父母的關係是牽絆一生的。可有些有問題的關係就像一枚定時炸彈時刻的拴在你的身上，或許哪一天就會被引爆。

真正牽制著大象的，並不是木樁上的繩子，而是它內心的枷鎖。

一位紳士路過大象營，發現大象並沒有被關在籠子裡，也沒有被鐵鏈束縛，僅僅被一根小繩子拴在木樁上。

紳士看著大象，覺得很疑惑：以它的力量，完全可以輕鬆扯斷繩子逃離營地，可它為什麼不逃呢？他跑去問馴獸師，對方回答：“ 大象在很小的時候，被我們用這個小繩子綁了起來。在那個年齡，它掙脫不了。後來即便長大了，它也始終相信自己掙脫不了，因此從不試圖逃跑。”

我們談與父母分離，其實並不是指要跟父母斷絕關係。而是指 把我們的渴望、期待、寄託從這段關係中分離出去。

露露在外人眼中是個優秀的乖女孩，就是別人家口中的孩子。成績優異有禮貌且獨立隨和的好姑娘。可露露常常說自己不開心，說媽媽並不理解她，媽媽會控制她讓她很不舒服。可她卻不敢掙脫，每一次的勇敢一定是會被媽媽的語言暴力嚇回去。

露露一次次的嘗試表達自己的內心需求，媽媽會說我看啊我老了是誰也指望不上了，連孩子也會嫌棄我了，老了不中用了。露露聽到這樣的話便會隱藏自己的內心感受，不再和媽媽傾訴內心的真實想法。

寫到這裡，突然想起曾經在書上看到過的一句話：18 歲以前，原生家庭引領著我們前進；18 歲以後，我們引領著原生家庭前進。認清父母的侷限，放下對關係的期待。這對本身已經遍體鱗傷的我們來說，走出第一步，並不容易。曾經，痛苦而虛弱的我，衝著我的諮詢師大吼：“ 難道就因為他們做不到，我就要原諒他們過去的種種，獨自承擔這一切嗎？ ”

“ 你的感受是真實的，你曾經所受的傷害也是真實的。你不需要原諒他們，但你可以從中做出選擇：是選擇繼續痛苦地揪著他們，去達成你的期待；還是就此放下對他們的期待，獨自向前走？曾經的你沒得選，但現在，你可以選。”

一個成年人與父母最清爽的關係狀態，無非就是放下對彼此的期待，坦然地做自己。