我有個朋友和你很像，三年全職備考，現在也沒有考上。

經朋友同意，轉述他最近的一個狀態：

今年是我畢業的第三年了，也是我全職備考的第三年了。現在沒有工作，沒有社交，也不敢去社交，感覺自己的整個生活，都因為考編失敗而失敗了。現在自己最怕的就是出門，寧願一個人一直呆在房間裡，不要和任何人交流，害怕任何人問起我的近況，覺得自己就像個廢物一樣。二十好幾，沒有工作，什麼都不會。甚至連和父母交流，我都感到煩躁和害怕，他們現在已經不敢跟我提起和考試相關的字眼，我會忍不住衝他們發火。每次我看著他們，都覺得很心酸，很對不起他們，可是自己就是忍不住會發火。

我的大學同學們，早已經都工作穩定，甚至結婚成家，而我卻還什麼都沒有。這種對比真的讓人很難受，我懷疑自己現在已經有社交恐懼症了，害怕與任何人交流，總覺得別人會看不起我。這三年，我真的不是不努力，可是就是考不上。我也反思過自己，為什麼別人都能考上，而自己不行。我最燃不聰明，但也不至於太笨呀。就算笨，勤奮也能夠彌補天資的不足呀。

現在自己真的很難受，想要繼續考，實在是沒有勇氣了。最近新的公告又快出了，但是自己真的不想再去考，不想再去遭受失敗了。想要出去找工作，可是三年的時間讓我幾乎快與社會脫節了。我現在的狀態也是害怕與別人交流，去面試了幾份工作，都覺得難以適應。

三年的考編失敗，現在幾乎讓我整個人都失敗了，現在覺得人生都很絕望，不知道該怎麼辦。

這是我的一個大學同學，以前關係真的很好，也是很優秀的一個女孩子。做事努力、認真、踏實，性格溫溫和和的，很討人喜歡。我們都是師範專業的，她從最開始只考教師編制，到現在事業編制和公務員都在嘗試報考，一直都沒有考上。

說實話，真的還是挺心疼的。現在的她就像編了一個樣子，小心翼翼的，如果說以前的她，整個人都在發光，那麼現在的她，就是整個人都黯淡下去了。春節的時候，她給我說，一家人團年，都問她的工作，大過年的吃個團年飯，都在桌子上被說哭了。

我是覺得考編是要趁早的，全職備考也是一個很好的選擇。但是全職備考更應該要盡全力，而且時間不要過長，不然會有很大的心理負擔和經濟負擔，會給自己造成很大的壓力。

我這個朋友屬於家庭條件比較好的，所以剛開始的時候全職備考並沒有壓力。現在也沒有太大經濟上的壓力，她父母能夠支撐她，也願意支撐她的生活。但是會有心理上的壓力，心理上的壓力大了更加可怕。

你現在應該調整一下自己的心態，找個工作，和其他人接觸一下，不要脫離了社會交往。人都是社交動物，是無法長期一個人獨自生活的。先找個事情做一下，也不說要掙多少錢，但是至少讓自己有事情做，充實一下自己。

然後再去考慮如何考編的問題，編制肯定是很穩定的，現在考編上岸也很難，很多人連考幾年都沒辦法上岸。這是很正常的，並不是你一個人的問題。

現在是應該先調整心態，讓自己整個人重新找回信心。心態一定要穩住，不管你是繼續考編還是不考編，生活還是一樣要過的，所以自己的狀態一定要調整好。