朋友小M最近換工作去了新的城市，但她在新城市裡沒有熟悉的朋友，和同事的相處也平平淡淡，感覺非常地孤獨。小M嘗試藉助讀書和看劇來度過時間，卻發現自己一旦停止，仍為自己的形單影隻感到難受。

聽到小M的抱怨，我不禁感嘆，其實縱觀人的一生，難有永遠相處的朋友，難有永遠陪伴的家人，難有永遠相依的戀人，沒人會一直開心，會一直難過——得到和失去本是一體，更確切地說，這些外物只是某時某刻“經過”了你的生命。像小M，進入人生下一段旅程，自然得到了更好的工作環境，自然失去原有的關係網。

這些身外之物在我們的生命裡相互轉化，變幻無窮，沒有一直存在的相，固然不是真實，因此佛說“凡所有相，皆是虛妄”。

然而我們卻常因七情六慾，勘不破身外虛妄。小M拿讀書和看劇試圖豐富生活，本質卻和打遊戲沒有什麼區別，只是徒勞轉移注意力，轉換了相。

清靜經說“夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。”找不到慾望，痛苦的根源，堵而不疏，很難真正解決問題。小M不該只著眼於“朋友”這個相，而需要靜下心來思考自己痛苦的根源是什麼——是需要傾訴，陪伴，認同和分享的慾望啊。

於是我建議小M，根據根源，用更方便/更容易上手的匿名社交，共享電影，同城之類的來代替；或者說從興趣班，旅遊等非常規的交友入手；如此一來，痛苦以輕鬆的方法疏解掉，心就可以平靜下來，慢慢理解和接納自身的慾望。

都說修行是堪破相的虛妄，但絕不是看一切都為假，妄圖拒絕它的存在，而應當一次次疏導自己的慾望，不再糾結於相的得失，對它來不留戀，去不掛念（遣其欲，而心自靜；澄其心，而神自清），才能最終修煉到“六慾不生，三毒消滅”的境界。