插圖：電影《菊石》劇照

村上春樹說過一句話，我特別認同：不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。

確實如此，很多人總在耗費著時間和精力去糾結過去已經發生的事情，或者明顯無法再改變的，於是多了很多不必要的焦慮。

想起了上學時讀過的一個故事，在公元1079年，大文豪蘇東坡因為烏臺詩案被貶黜，曾經太守所帶給他的風光不再，而是成為了黃州團練副使。

安穩的生活變成了顛沛流離，被人追捧變成了遭人白眼，若是換成一般人，想必心態會從不甘變為憤恨，怨恨老天為何對自己不公，最終人生越來越糟。

但是蘇東坡卻沒有這樣做，他並沒有對輝煌的過去做過多的緬懷，也沒有對已經面臨的現狀做出抱怨，因為他知道，糾結那麼多於事無補，並不會改變任何境地。

所以蘇東坡擼起袖子，親自下地做農活，喂牲口，修水壩，不僅造福了當地的百姓，成了老百姓愛戴的父母官，還在此期間留下了不少有名的詩作。

都說一個人的文字透露著一個人的品性，“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生”，你瞧，他早已釋懷了過往，充分享受當下的淡然。

若是蘇東坡一直對自己官場上的失利久久不能釋懷，也許他不會成為一個當地的好官，更不會留下這麼多灑脫的詩作。

不管過去是什麼樣的結局，都已經是結束的狀態了，所以實在無需再浪費時間，浪費心神去糾結，因為糾結得再多，我們也不可能重新來過。

過完年後，大家的工作和生活重新步入正規，接到朋友寧的電話，接通電話後，我正要開口說“新年快樂”，卻聽到了那面傳來的哭聲。

心急之下趕忙問她怎麼了，她哭了好一會，才跟我傾訴起來，老公過年時跟她吵了一架，自己跑回了老家；她一個人帶著孩子在家過年，卻因為孩子總是不聽話，沒有按時完成作業而讓她生氣；年終獎沒有得到，開年後的工作調整也讓她覺得不順心。

聽完了寧的訴說，感受到她的語氣逐漸平穩了，我問她，“說完了？”，她回答“嗯”，於是我說，“那就去洗個澡，好好睡一覺。”

寧有些詫異，問我：“難道你都不說安慰我一下嗎？或者幫我出出主意也好啊！”

我笑了笑，回答她：“你希望我怎麼安慰你，或者幫你出主意呢？是勸你跟你老公離婚，還是慫恿你打一頓孩子，或者直接讓你辭職？你現在需要做的就是發洩完你不滿的情緒之後，冷靜一下，好好睡一覺，讓自己的情緒迴歸理智，然後做好第二天的事情。”

孩子的功課不好好做，總是看電視，那是因為一直以來寧的縱容，因為想要自己得到片刻的安寧，她習慣了用電視打發孩子，現在再想讓孩子突然做出改變，本身就是為難孩子，不如多提高陪伴孩子的質量，自然會讓孩子把注意力從電視上轉移出來。

至於工作，寧覺得老闆沒有重用她，為公司賣命了七八年了，沒得到晉升，卻反而被冷落了，心有不甘。

據我所知，這份工作是寧的父親託人給她安排的，當初圖的也就是個輕鬆穩定，所以寧在工作上並沒有投入過多，試問一個老闆，如何會重用一個不肯在工作上用心的員工？

聽了我的解釋，寧覺得釋然多了，她也開始意識到自己身上的問題，最後愉快地掛了電話，我也相信，從那一刻起，她會做出正向改變的。

其實我們很多人都跟寧一樣，當一些自己並不想要看到的事情發生後，第一時間想到的就是抱怨，抱怨老天不厚待自己，抱怨命運不公，抱怨自己的可憐，但卻從來沒想過這種無意義的糾結會給自己帶來什麼。

與其糾結無法改變的，不如提升可改變的，這是做人的大智慧，也是更高階的人生格局。

當我們遇到不如意時，不用去想“這件事為什麼會發生在我身上”，而是應該想“今後我該怎麼辦”，這樣一來，鬱悶的情緒被即將改變的鬥志所代替，豈不是更讓人覺得痛快？

每個人都有慾望和期待，當沒有實現時，就會覺得痛苦，所以會忍不住去糾結，而之所以會糾結，除了對現狀不滿意的痛苦之外，還有對未來的幻想。

因為抱有不切實際的幻想，自己的夢想會再一次破滅，人的痛苦根源就會不斷加深，這樣一來，就容易陷入到惡性迴圈的糾結當中。

若是都如蘇東坡一般，放下過往，注重當下，活好即將到來的每一分鐘，這才是真正的讓人生無憾，因為人生本就是一個“當下”接著一個“當下”，珍惜當下，才是更明智的人的選擇。

當學會坦然面對未來的時候，我們才會更加積極地投入到改變現狀中去，比如讓自己養成早睡早起的好習慣，多健身，喜歡上看書，學會“斷舍離”。

當這些改變開始一點一點浸入我們的生活，我們慢慢就會發現，原來當初放下糾結，提升自己的決定有多正確，所以我們的人生也會落得個自在。

扔掉對過往的眷戀，憧憬美好的明天，卻從未忘了努力提升自己，讓自己變得更好，去迎接可期的未來，在屬於自己的軌道上努力前行，這是最佳的人生狀態。

希望我們每一個人，都能活得如此通透，在把握當下的間隙裡，發現更多人生的美好。

END.