好好愛自己，是簡單樸素的常識。

你是否也有這樣的感覺：

你對一個人越好，越主動，越不會被重視。

你姿態越低，越是去迎合別人，活得越卑微。

你脾氣越好，越是好說話，越是受人欺負。

你有沒有想過，為什麼你對別人越好，越沒有人把你當回事？

01

善良無尺，會傷到自己。

在《英國那些事兒》上記錄過這樣一個故事。

俄羅斯的一個小鎮上，默罕默德·沙文沙昂開著一家雜貨鋪。

8年前，一位非常拮据的老人拿著幾枚硬幣，到他店裡想買一塊最便宜的麵包。

這樣既能解決老人的溫飽問題，還能照顧到他們的尊嚴。

後來，默罕默德將優惠券擴充套件到殘疾人、低收入家庭，而一場風暴也正在暗自湧動。

因為供需量太大，即便默罕默德再怎麼努力，難免有供不應求的時候，那些沒有領到麵包的人，就會站在他的雜貨鋪前破口大罵。

一次，因為送貨的麵包車在半路壞了，沒能及時送到店裡，幾位憤怒的“顧客”砸開了店門，默罕默德兩個年幼的女兒也遭到了“顧客”的辱罵和威脅。

鬥米養恩，擔米養仇。

你若好到毫無保留，對方就敢壞到肆無忌憚。

漫畫家幾米有段話，說得尤為扎心：

有一天你會明白，人不能太善良，因為人們只會挑軟柿子捏。如果事事都太大度和寬容，別人也不會感激你。過分善良會讓我們丟失自己的價值和尊嚴。

人性都有陰暗面。

當你付出一點時，別人會感激涕零，但當你傾其所有時，別人就會不當回事。

你的善意，在忘恩負義的人面前，只會變成變本加厲索取的途徑。

善良，永遠填不滿慾望的溝壑。

遠離不懂感恩的人，才是最智慧的活法。

02

太好說話，會活得很累。

白巖松曾說過一段話，戳中了很多人。

“為什麼別人越來越不把你當一回事兒，因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什麼東西，一要你就給。”

這個世界上，活得最疲憊的，往往都是那些心太軟，不懂拒絕的人。

活得通透的人，往往更喜歡直截了當地拒絕他人。

作家汪曾祺偶然認識了一個痴愛文學的青年，青年多次到汪曾祺家中拜訪。

為了能每日聆聽教誨，青年索性搬去了汪宅居住。

汪宅不大，青年就蝸居在逼仄的地下室，每天一大早就舉著牙刷去敲汪曾祺的門，讓汪曾祺指點稿件。

汪曾祺雖有意幫助青年，可青年寫的東西實在不行，既沒有才華，也沒有天賦。

在被多次打擾以後，汪曾祺終於忍無可忍，嚴厲地下了逐客令。

一天早晨，青年又舉著牙刷上樓敲門，汪曾祺開啟門，堵在門口說：

你以後不要再來了，我很忙；你不可以在外面說我是你的恩師，我沒有你這個學生；你今後也不要再寄稿子來給我看。

說出了這些話雖然場面十分尷尬，但汪曾祺也因此過回了清淨的生活。

面對他人的索求，如果你無底線的選擇接受，就會長期深受其擾，身心俱疲。

但如果你狠心一點，就會換來更舒心的生活，找到更輕鬆的狀態。

生活中，你一定遇到過這樣的經歷：

你是學英語的，就會有人找你翻譯論文，你是學中文的，就會有人找你寫演講稿；你出國旅遊了，就一定會有人找你代購東西，絕口不提錢的事；一定會有人苦口婆心找你借錢，說盡好話，讓你感覺不借就不好意思......

最可怕的是，即便你心裡有一百個不情願，最後依然會勉為其難地點頭答應。

你從來都不敢拒絕別人，也害怕得罪別人，拒絕的話從來都說不出口。

可是，你顧及這個，顧忌那個，誰來顧忌你？

真正好的關係，從來不是一味地迎合。

真正值得交往的人，也從不會毫無顧忌地打擾你。

從今天開始，別太好說話了，一段不斷消耗自己的關係，不要也罷。

只有學會拒絕，有底線有原則，不做老好人，你的生活才會過得舒心。

03

脾氣太好，會委屈自己。

一位心理諮詢師接待過一個患有抑鬱症的女大學生。

女大學生性格很好，脾氣溫和，從來都不發脾氣。

所以，室友都覺得她好欺負，做任何事都全然不顧她的感受。

經常在深夜打電話玩電腦，影響她的學習和睡眠。

儘管她心裡特別不爽，但從來都不會表現在臉上，久而久之，室友越發變本加厲。

她自己的情緒也積壓得越來越多，最終患上了嚴重的抑鬱症。

有句話說得好：

“和尊重一個好脾氣的人比起來，人們更容易尊重一個會發脾氣的人。”

就像早年間大家都很熟知的，西安女碩士盤坐賓士車頂維權事件。

好言好語溝通無效，憤怒爬上車頂大鬧，結果最後問題迎刃而解。

生活中，很多時候，往往對好脾氣的人極不友好，而對渾身帶刺的人充滿善意。

心理學上有個著名的“破窗效應”：

如果一間屋子窗戶破了，沒人去修補，不久後其他窗戶的玻璃也會被人打破；如果一面牆出現塗鴉，沒有及時清理，很快牆上就會被亂七八糟塗滿東西。

做人也是如此。

一個人試圖冒犯你時，如果你沒有及時制止，他就認為自己是對的，以後就會更加肆無忌憚。

而如果你及時制止了，他就會忌憚你，在做出同樣舉止之前，會先思忖再三。

心理學家武志紅有句話說得好：

“當別人感知到你是一個不好惹的人時，你反而容易得到尊重，最後也容易收穫好的關係。”

從今天起，別再委屈自己了，要學會做一個不太好相處的人。

你不必扎人，但身上必須有刺。

只有當你帶著鋒芒面對這個世界時，世界才會變得溫文爾雅。

▽

看過這樣一句話：

“別人不把你當回事，歸根結底，都是從你自己不把自己當回事開始的。”

成年人的社交潛規則就是，只有當你把自己當回事，別人才會把你真正當回事。

當你發脾氣時，周圍人反而變得和顏悅色了；

當你果斷拒絕別人以後，對方反而變得更加小心翼翼了。

身上有稜角的人，在人世間行走，才能更順遂、自如。

作家畢淑敏說：“好好愛自己，是簡單樸素的常識。”

無論任何時候，都應該先學會愛自己，再去愛別人。