終於下定決心辟穀了，查閱了很多資料，寫的都太雜亂，決定用親身的經歷，分享給大家。

我和大部分的年輕人一樣，喜歡燒烤、火鍋、麻辣燙還有街邊的小地攤，最重要的是我自己也喜歡做飯，當然做的也是還可以的。

看到慢慢長大的孩子，此時我覺得我應該給她們做個榜樣，樹立好典型，不能光說不做，光想不幹，都說父母說孩子的第一任老師，我要用自己的實際行動來她們做一個有毅力、自律、三觀正的人。

辟穀第一天，早上泡了一杯300毫升紅茶枸杞水，上午還好，沒有覺得任何的飢餓，到了中午飯點，感覺到肚子嘰裡咕嚕的，我也忍住了，最忍不住的是下午三點，有一陣的飢餓感，沒辦法，拿起來水杯一口氣喝了一杯，使勁的用意念克服住了。下班後，回到家中，看到那些只要我稍微動手就能變成美味的食材，我忍住了又。簡單來說，第一天我還是比較輕鬆的，也可能是前一晚上吃的太多吧，哈哈。。希望明天這個時候，我還能哈哈出來，加油！每一個奮鬥在路上的打工人！

記錄自己的第一天，文采不好，寫的也亂七八糟的，別介意，哈哈