男女在結婚的第七年，很容易產生求新求變的慾望，進而引起感情、婚姻的裂變。從此，“七年之癢”成了婚姻中必須小心跨越的關口。七年之癢沒有明確的時間限制。它只描述了婚姻的過程：戀愛，結婚，無趣，厭倦，逃避。基本上是7年左右，婚姻太熟悉了，新鮮感完全喪失了。談到婚姻的轉折點，你最常聽到的一句話就是“七年之癢”。其實，現代人的婚姻，往往不到七年，便用“癢撐不住”。專注於婚姻中的幾個關鍵時刻往往是最脆弱的。激情相守是甜蜜變成無聊的相對，即使最後分手，也不完全沒把控。預測這些時刻，調整自己的心態，認真面對，可以說這是避免婚姻危機出現的重要秘訣。

（1） 當愛過早耗

人們常說“先立業後成家”的口號。最多數的理由就是“我只是還玩不夠”，而結婚本身就是婚姻的第一個重要時刻。什麼時候結婚？最簡單也是最重要的標準是你最愛一個人的時候。選擇最愛的時間結婚，無疑是給婚姻一個最鮮活狀態的開始。你一定聽說好的開始是成功的一半。

（2） 職業生涯的第一個高潮

工作有時就像一個漩渦，把人深深地拖進內心，事業固然重要，但如果因為事業而犧牲了家庭，是否值得，一直是人們談論的話題，簡單來說，如果你也愛這個家庭，那麼就必須做出一些犧牲來維持這個家庭，你覺得你應該猶豫嗎？事業的第一個高潮常常使年輕人欣喜。投入其中，卻忘了你的家人和你的公司一樣，需要很多照顧。如果你能度過婚姻中這段特別具有破壞性的時期，將來你將更容易妥善處理工作與家庭的衝突。

（3） 當一方充電時

充電本身是正確的。如何適應其帶來的一系列變化，如價值觀、人生觀的變化，婚姻雙方都需要及時調整。同樣，在一方人生有了飛躍的質變後，糟糠妻子或丈夫指責另一方“變了”是不明智的，如果一方以犧牲原本和諧的感情為代價取得進步，那就太可惜了。所以，和你的伴侶分享你的理由和收穫，鼓勵他們充電。

（4） 當沒有問題的時候

不要以為你的婚姻不會有問題。當你這樣想的時候，問題已經很可能出現了——由於你的忽視。時刻了解並關注你的配偶。從經濟學的角度來看，預防是成本最低、最積極，而且比最簡單的補救措施更容易做到。

婚姻中的“七年之癢”，主要是因為夫妻倆在一起的時間很長，沒有戀愛，初婚時非常相愛。對對方產生了“視覺疲勞”，產生了厭倦對方的心理。再加上自己的缺點沒有像過去那樣粉飾，毫無保留地暴露在另一半面前，讓雙方都產生了“審美疲勞”，看對方一無所能。

因此，為了消除視覺和審美疲勞，夫妻可以從以下三個方面入手：

一是更加欣賞對方。夫妻之間除了要互相接納和包容，更要學會欣賞對方，從不同的角度去發掘對方的長處，去欣賞對方。不要用放大鏡去發現他們伴侶的缺點，也不要把他們的缺點和別人的優點相比較。

第二，更溫馨浪漫。在婚姻中有很多人認為老夫妻還談什麼浪漫不浪漫，其實這是一個錯誤的想法。正是老兩口要更溫馨，為了保持婚姻新鮮，彼此要有愛，還要有親密的動作，保持和諧的性生活，不時給對方一些驚喜。一句話：把你的另一半當成自己的愛人。

三是多做家務。雖然看普通的家務活很容易，但只要夫妻倆一起去做，搶著去做，堅持去做，就能增加夫妻關係。男人下班早點回家，多陪伴妻兒，多體諒妻子的辛苦；女人要學會一種烹飪技巧，讓丈夫有歸屬感。