昨天公司給休了一天假，大家渾身抖落著開心勁兒，到處一片自由歡喜的空氣。而室友卻融不進這氛圍裡，從公司回來後見她唉聲嘆氣了很久，然後慢慢地陰天轉小雨，開始趴桌子啜泣起來。

突然溢位房間的委屈，讓我在一旁驚慌失措。

詢問了一下。

是人間每天都在上演的那些悲慘罷了，工作的不順心，讓她受了很多委屈，確實是聞者傷心聽者落淚的級別。

地攤經濟來襲，是誰說可以去賣鍋的？

她肯定可以出貨。

“沒什麼，我不想給大家帶來負能量。”

我覺得可惜，她發吐槽並不是想要誰誰誰來安慰，也並不是為了在這個美好夜晚掃別人的興，單單只是，有不開心想說出來而已。

太慘了，成年人連在書面上換心情的權利都沒有。

我說沒有關係的，你大膽發唄，那群覺得你在宣洩負能量的人都是傻逼，誰沒有不開心的時候啊？

人的感情沒有宣洩的出口，便會集中在別處地方釋放，於是她更委屈了，感覺哪裡都只能報喜不報憂，開始在我身邊哭的更厲害。

我很害怕別人哭，會讓我不知所措，對方在我面前展現了軟弱的一面，我總要做點什麼不是？

可是講一些加油鼓氣的話，怕對方會覺得我在冷嘲熱諷，賣一些我自己的慘，搞不好又會讓對方覺得人間不值得，更加失落。

而且很多時候，其實我並沒有能做到感同身受，對方在我面前淚如雨下，我只是想讓對方收起哭泣的聲音，並不是真正地體驗到她的不舒心。

安慰別人真難啊，還要從這種事裡折射出我並不是一個共情力強的人，自覺面目可憎了起來，感覺自己不是個好人。

害，我室友要是不哭就好了。

不知道為什麼，人們總是把別人的負能量當做一件很可怕的事，怕這種負能量可能會傳染到自己，所以要趕緊讓對方開心起來，所以姐妹你別哭了。

但其實哭也不是什麼大事，負面情緒也不是什麼避之不及的黑暗。

每個人都有開心與不開心的時候，誰的情緒都不可能永遠高潮。可把生活比作過山車，區別只是，你預測不了下一次失重體驗是什麼時候。

大家本能地把自己坐到最高位時的剪影展現出來，扭捏地不想讓別人看到自己在最低谷的樣子。因為害怕讓別人看到低谷的景色是那麼不讓人期待，害怕影響別人的遊樂園體驗。

其實沒有關係啊，大家其實都已經見過低谷時的景色了。

人們發明出正能量和負能量這種詞，它們卻總是在霸凌我們的認知體系，積極向上開開心心就是正能量，值得千萬人讚賞。悲天憫人焦慮恐慌就是負能量，這種心情需要被抹殺。

我們總是活在一個「面部表情需要被修飾後才可發出」的世界裡，對著鏡子整理好自己的嘴角的弧度，然後才敢開門出去，保證你見到我的時候，都是笑意盈盈可親近的。

但明明開心和不開心，都是自己的心情啊。

憑什麼快樂就儘量傳遞給全世界，傷心就要把自己鎖起來哭才行，還生怕被別人發覺。

哭泣，並不代表軟弱。人類進化出這個功能，一定有它的意義。

負面情緒也不代表一定會傳染給別人，它也只是一種心情罷了。

沒有必要去拼命阻止這種心情的表達，它出現了，就讓它安安靜靜地走吧。

而且仔細觀察，你會發現，很少有人能哭很長時間的。對方不過是在發洩正常的情緒，當她發洩完了，我們也就可以開始解決問題了。

聽過一句話: 哄你笑的人挺好，但能接納你哭的人更可貴。

明白這點的我，又覺得自己沒那麼面目可憎了。

希望你也能遇到這樣一個人，你可以在Ta面前痛痛快快展示難過，對方不必著急哄你，只是對你說：這次沒抵達情緒高潮也沒關係啦。

如果你覺得這句話也是噪音，那他就什麼都不說，看著你按下眼淚開關鍵，耐心陪你把進度條走完。

就像那天你流了許多淚，旁邊的人什麼都沒有說，末了，遞給你一張紙巾，你擦了擦眼淚，笑了笑，覺得這個週末還是舒心的。