想要不在意別人的看法，就要從自身開始改變。

1、接納自己。很多時候，我們之所以在意別人的看法，是因為對自己的不接納。一個完全接納自己的人，根本就不會在意外人的評價。

例如，你不接納自己的內向，在公共場合你就會很在意別人對你言行的看法，擔心別人說你“不合群”，“說話做事不夠大方”。如果你接納了自己是一個內向的人，並認為內向沒什麼不好的，這時候你就會發現，別人的評價對你來說，沒有任何意義。

所以，可以先審視自己，找找自己身上有哪些“缺點”是你接受不了的，然後一一分析這些“缺點”有哪些好的方面，畢竟，任何事物都是一分為二的。就如性格內向也不是一無是處，相反，內向的人更耐得住寂寞，做事有韌性，非常適合在某一領域深耕。

給身上的缺點“找優點”，逐漸接納自己。

2、說服自己。當你一直活在別人的看法裡無法自拔的時候，可以試著問問自己，我能否做到讓所有人100%滿意？答案肯定是否定的！

如果我為了這個人的這一次看法，改變自己，那麼下一次呢？抑或其他人會不會也有看法呢？所以，既然天下人的看法沒有統一的標準，那我們又何必在意呢？

更何況，那些喜歡對別人“指手畫腳”的人，並不是什麼輿論領域、行業標杆，他們的評價和看法，並沒有什麼參考價值。我們何必為了這些沒有“養分”的看法，委屈自己呢？

當你這樣“說服”自己的時候，就會發現，你的心裡又豁然開朗了許多。

3、討好自己。每當我們把別人的看法“太當回事”時，往往就會委屈自己。畢竟，用別人的看法來“操控”自己的世界，並不是一件讓人心悅誠服的事情。

一味“討好”別人的看法，到頭來未必就有“好收成”，大多數的結果便是，你努力了很多，卻始終換不來你想要的“評價”，兩個人得到的都是“不滿”。

不妨嘗試著討好自己，自己怎麼開心怎麼來，怎麼舒服怎麼做，到最後，即使不曾改變別人的看法，至少，我們讓自己開心了，何樂而不為？！

魯迅先生曾經說過：走自己的路，讓別人說去吧！別人的看法都是過眼雲煙，讓自己開心才是最重要的！