對方在決定要和你分手的時候，就已經把你整個人都否定了，這個時候你無論做些什麼，對方都只會覺得你只是在想著要挽回自己而偽裝出來的，在挽回了之後，還是會慢慢地變成以前一樣。說白了，她就是覺得不能相信你，或者說，你沒有被她信任的價值，這個時候就要下決心溝通做出讓步了，那麼要怎麼挽回女朋友呢？挽回前女友成功率高的方法有哪些？心洞情感諮詢教你挽回女友的心
一、找出她離開你的真正原因女生在分手時說得最多的話就是：我們不合適，我對你沒感覺了，但事實真的是這樣嗎？其實這只是她跟你說的客套話，僅僅是為了讓你的內心更容易接受分手這個決定而已。女生說分手，往往是在戀愛過程中由很多問題演變而來的結果，常見的分手原因有:在戀愛中，你有給她足夠的關心、體貼或者安慰嗎？
是否盡到戀人的責任？不要以為你努力工作滿足她的物質需求就足夠了，你還要滿足她的精神需求，愛就是其中一種。有足夠的資料顯示女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。
二、與女友保持適當的距離之前的你可能已經用了“橡皮糖”似的挽回女友的話，整日圍著女朋友轉，噓寒問暖，不厭其煩。很明顯地，那並沒有實際性的效果（不然也就不會來這裡尋找靈感了）。那麼，從現在開始，不妨與女友保持適當的距離，不要老是主動聯絡她，每天不定時的問候一下即可，不要一直粘著她。轉變固有印象，重整相處模式，當然，保持距離不是讓你玩消失，而是換一種身份心態和她聊天。換言之，之前你是以追求者的身份去渴望重新博得女友的歡心，而現在你轉變了身份，變成了她的普通朋友，這樣不容易引起她的反感，反而有利於你進一步的接近。
三、轉變固有印象，重整相處模式女生在分手階段，是需要有一定的空間和時間來修復自己的內心，需要用這段時間來忘記你們的感情。所以這個時候不要去糾纏，不然只能是讓她的內心加重了創傷。那在這個時候的挽回，你就應該有要有顛覆她想法的事情，這樣才能打破你在她心理的固有印象，用最直接的方式改變自己，像他喜歡的方向靠攏。在這個時候就需要涉及到自身形象還有生活方式的轉變了。
其實，挽回愛情是一個短期目標，長期目標也應該有所具備。畢竟每個人的時間和精力都有限，能夠把握好現有的愛情，不讓它因小事而付之一炬才是最重要的。既然緣分之至，那就摒除那些不必要的矛盾，為更好地奔向未來而努力吧。