情侶們分手後有一段時期是最難熬的，這期間有一百次想聯絡對方，明明知道兩人已經沒有可能了，但還是忍不住。分手後如何忍住不聯絡對方呢？

　　每對情侶之間都會有很多理由分手。感情破碎，現實的壓力。其實無論什麼原因，曾經的漫步牽手到最後形同陌路，如果能做到不去聯絡對方這是一種巨大的勇氣，內心的煎熬就好似攀巖一樣，是那樣的辛苦，那樣的疲勞。

　　分手後能夠強忍著不聯絡對方是真的很難熬啊，強忍著不聯絡的話只能刪光對方所有的聯絡方式啊，避免不見面等等的，但是有些人雖然強忍著不聯絡，但是心還是誠實的，會時時刻刻想念著。

　　那麼，如何做到忍住不聯絡對方？

　1、大部分情侶分手後，首先做的應該就是刪掉所有的聯絡方式，斷絕所有的來往！也許中間有一百次想聯絡對方，問他過的好不好，但一想到自己連問候的立場和理由都沒有，又憑什麼去打擾他的生活。

　2、讓自己忙碌起來，把精力和時間投入到工作、賺錢、閱讀寫作、健身鍛鍊，折騰得自己只想倒頭就睡，哪還會有精力去主動聯絡那個人呢。

3、分手期只能硬抗。當你被困在一段只會摧毀你的感情關係中時，唯一可以保全自己的方式，就是徹徹底底的，不留退路的消失掉。

　比如:斷聯半個月，獎勵自己買件衣服，斷聯一個月，獎勵一頓烤全羊。斷聯期間認識10個新男生，獎勵一隻唇膏。啃了一本難啃的書，獎勵自己周邊遊。

　　這個過程，認識新朋友，到處旅行，購物，吃喝玩樂，撒野，都玩嗨了，時間排得滿滿當當，別人約你都要排隊，哪裡還有閒工夫在乎什麼前任？

　　久而久之，你慢慢的習慣了沒有對方的日子。Ta已經完全成為我生命中的過客。