很多人其實並不知道自己有要討好的驅力，也很少思考自己行為背後的原因。如何判斷自己是否有要討好的驅力呢，可以從語言、身體姿態、內心感受來檢視自己。

例如和上級領導在一起的談話時候，如果感覺自己後背沒有完全挺直，有點塌，顯得比領導矮，或者身體不由的向前探，想更靠近對方；神態上特別專注地聽對方講話，還情不自禁的頻繁點頭……這些都是要討好驅力的訊號。

有要討好的驅力的人，內心有很多不舒服的感受，不敢表達自己的不滿、擔心、害怕等負性情緒的，所有這些情緒都積壓在心裡，容易造成身體上的疾病，比如頭痛、背痛、肩痛、胃痛等，這些就是情緒的軀體化——透過生病的方式提示我們心中有些情緒沒有得到化解。

那麼，有要討好驅力的人，怎麼才能當個真正的好主管，同時讓自己過得舒服些呢？有三個建議：

第一， 你要有三兩知己，他們是你的情緒容納器。

在知己面前，你是不需要帶著要討好驅力這個面具的，可以坦誠地把自己內心真實的想法說出來，給負面情緒一個疏導通路。

第二， 在職場中要有自己的界限。

如果領導安排了一項工作，超出了你的工作範疇，或者你有不一樣的看法，你要勇敢地說出來，而不是一味地迎合、奉承領導的所有的想法。

這樣，你的下屬跟著你才會覺得你是團隊的頭兒，是他們的主心骨，才會有團隊凝聚力。

第一， 要多多的關愛自己。

發展自己的興趣愛好，多給自己自由的空間。女性如果愛吃零食，也可以在包裡放一小盒酸奶等，用食品滋養自己……當然，也可以用專業的方法，如自我安撫練習等。

希望今天的分享對你有用。