“做人如果沒有夢想,跟鹹魚有什麼區別?”啊哈,對啊。可做人只有夢想,沒有行動,那恐怕還是條呆呆地“鹹魚”吧。
普通人一個,不奢求自己幹起事和乾飯一樣高效,但總沒點進步也是low到沒法和自己交代。有效的行動並不是耍嘴皮子的輕鬆事。很多時候,我們連自己都不知道怎麼東看看西瞅瞅,時間就溜走了。之後,便是懊惱,焦慮,最可怕地還會引起情緒失控。
怎麼辦?今天,我就要給你們安利一個親測有效又很簡單的時間管理方法。
先不要噓我!我知道,一定有很多人跟你說過要科學地運用時間,要做好時間管理。你肯定會說,我已經被按頭學習了很多時間管理的方法,可是就是沒有用啊。嗯哼,我也和你們一樣。我也曾興致勃勃地學習和試用各種時間管理方法,結果統統不僅被打臉,還被打回"鹹魚"原型。就比如說什麼緊急重要度,光是區分清楚緊急重要,重要不緊急這些事都讓我頭痛欲裂,更別提拿它去管理我的時間了。
好了,廢話夠多了。我們進正題吧。今天安利給大家的是,第3代時間管理方法——平衡人生的九宮格時間管理方法 。這個方法簡單,它的核心就是:畫好一張圖,再做好它!
具體有5步:
step1:找出一張白紙,一支筆,畫出一個3X3的夢想九宮格。嗯嗯,這個不難吧?
step2:在最中間的格子裡,寫下:“我明天要。”(如果你不是死腦筋的話,替換成下週、下月……,也絕對沒有問題!)
step3. OK,剩下的8個格子就是我明天要怎麼做。每個格子代表了你的一個價值觀或者夢想,有事業,學習,休閒,理財,人脈,健康等。而這8個格子指出的方向,就是未來你所需要前進的主線。(這個圖表你可以頭一天晚上,也可以第2天早上行動之前做規劃)
step4. 新的一天開始之前,在每個格子內至少寫上一件你要做的事(當然有能力的可以根據實際情況增加),儘量把8個格子填滿,因為這8個方向都得以發展你的人生才會比較平衡。
拿我自己舉個例:
事業:完成今天的推文
學習:聽一本書,並記錄要點
休閒:玩15min跳舞毯
理財:檢視資產情況,關注基金波動
人脈:和線上溝通一次
心靈:冥想5min
家庭:不打罵孩子 (哈哈哈,這個真是超難的)
健康:KEEP跟練15min
ps:如果有能力的話不妨給自己壓一點擔子,挑戰更多一點事,我這裡的舉例只是一開始,為了幫大家從小處做養成習慣。
是不是,看起來清清爽爽,做起來簡簡單單?事做了,樂子也有了。這一天既充實又愉悅,慢慢地你的焦慮感會變少,成就感和幸福感越來越多了。正是因為這種把行動難度調到最小強度的方法,才會讓人有一種輕鬆get 的感覺。當畏難不再是行動的攔路虎,反而更容易激發我們挑戰下一個目標的自信心。
step5.Do it ! Just do it !
殺手鐧,做吧!再容易,都要放手去做,才會有結果。
當然,這個圖圖你還可以好好發揮一下,用來做周計劃、月計劃、甚至年計劃,效果都是槓槓地。方法教給你了,修行看各人了,還不試試?願不久以後的我們,都能遇見更好的自己。
愛你們!