張楠，現在的你坐在電腦桌面前，我能夠感受到你很困很疲乏，今天的對話還要繼續嗎？

“為什麼不繼續呢？！”

如果太困了，你也沒法把注意力集中在現在要做的事情，那麼說什麼話，做什麼事情都會因為心情而出現表達上的偏差。比如剛才的那一個為什麼？實際上，我聽完了會感覺到不舒服，好像碰到了一片青麻，碰一下就辣手得不行。

“抱歉，我的話語沒有表達清晰，讓你誤解了。我說為什麼是指我沒有什麼理由不繼續，不是質問，也不是反問，而是在強調。”

嗯，強調什麼呢？

“無論自己是什麼樣狀態，我都會選擇來見你，越是自己看起來很糟，情緒很崩潰的時候，我越會來見你，即便面容因為情緒而變得扭曲，我依舊不放棄。這個時候正是我們相互瞭解和考驗我們倆之間對彼此的接受程度。”

確實，如果我只接受你好的一面、只接受你樂觀的一面、只願意看見你積極向上的一面，那麼我和那些用超高的道德高去要求你的‘’凶神惡煞‘有什麼區別。

不過我內心還是會有一種感覺，似乎是我的問話，讓你有了情緒，我好像接受到的是你感覺到我不信任你時的那種憤怒的回擊’。我不知道這種感覺你是否有，我卻真的感受到了。

“嗯，我仔細感受了一下，有那麼一瞬間，我確實好像是在吶喊。誰說累了困了，或是遇到一點事就會選擇放棄了和你相處的時光呢。那樣的問話，讓我產生了一些感受：一種感覺是我們之間的相處和對話好像是可有可無的，任何一件事都可以成為不再進行的理由，沒有被重視的那種感覺真是讓人很沮喪；一種感覺好像你不相信我，好像遇到一點事情，我就會選擇退縮，沒法堅持。”

“如果是以前我的所作所為讓你對我有了這樣的看法，那今天我要大聲告訴你：‘我張楠，從今天早上開始就決定了做事情不再按照自己的情緒來進行，高興了做，不高興就甩在一邊不去看一眼’”，我要從心裡開始學會用更加成熟的想法去應對事情。

你這樣說，我就明白了。

一句話原來不一定是我以為的以為，也不要去輕易下判斷，今天我清楚了，即便是同一個身體裡的想法也會有著衝突，這一秒和下一秒都有著相反的念頭，可是並不能用一句話就去判定什麼。更何況咱們都是內部語言，這個語言更加靈活撒脫，有收縮性，那麼就是容易理解偏差。

“對，所以我們還是要記住那句話，聽到一句話不要立馬評判，遇到不理解的，不要自己猜測，而是拿出來，細細說，不是看自己說沒有說清楚，而是以對方聽沒有聽懂為準”

好的，今後我們就這樣幹。

“對，就這樣幹”