人們常說，愛能使心靈的創傷痊癒。
夫妻之間，從愛開始，但悲哀的是，大多數夫妻之間的愛卻在一天天的抱怨和互相指責中慢慢消失，原因何在？我想，主要還是沒有掌握夫妻之間溝通的技巧。
我們是否經常碰到這樣的情況：當妻子的經常指責丈夫不顧家、不管孩子、不做家務、不浪漫，甚至得出結論—不夠愛我。
丈夫呢，責怪妻子不理解、不體貼、不溫柔，再也沒有了當初的蕙質蘭心和小鳥依人。這其實就是溝通的主要障礙。
言語上互相的挖苦、指責、否定、說教，在對方說話時的任意打斷、拒不迴應、以及隨意出口的評價和判斷，都給夫妻雙方帶來了情感和精神上的創傷，讓夫妻關係降至冰點。這個時候的夫妻雙方，只看到彼此給予對方的痛苦，甚至對對方感到深深的絕望，誰都希望對方先做出讓步和道歉，而之後長時間的冷戰，又讓夫妻關係進一步惡化。
那麼，當矛盾和衝突發生的時候，夫妻雙方到底應該怎麼做呢？
非暴力溝通指導我們轉變談話和聆聽的方式。比如，當妻子面對常常加班的丈夫時，可以這樣說：“我想跟你談談，我發覺你最近經常加班，是不是遇到難事了？我最近經常一個人在家，沒有你的陪伴，有點孤單。”
妻子在說這句話的時候，她沒有指責丈夫，而是用一種關懷和體貼的態度詢問對方，同時又提出了自己的處境和情感需求。
這時，作為丈夫必定也能感受到妻子內心對自己的關心和愛，瞭解妻子需要自己陪伴的需求，他就會給予積極的迴應：“辛苦老婆了，我爭取這幾天早點回家陪你，好嗎？”
印象中的矛盾和衝突就在這種平和的溝通方式中無形化解了。這就是非暴力溝通的關鍵點所在。
對於夫妻之間的衝突，雙方不再充滿情緒地、條件反射式地迴應，而是去明瞭自己的觀察、感受和願望，有意識地使用語言。
非暴力意味著讓愛融入生活。當夫妻雙方都能用尊重、理解、欣賞、感激的態度去對待對方，而非用敵對、偏見、懷疑和憎恨去主導夫妻關係時，夫妻雙方自然會在每次的互動中，聆聽到自己和愛人心靈的呼聲，愛自然就會融入彼此的生活。
正如聖雄甘地曾說的：“讓夢想中的世界透過我們的轉變而實現。”
我相信，夫妻關係也能透過夫妻雙方溝通方式的改變而改善。當夫妻間用溫柔和美去對待對方時，也就找回了愛情的熱情和活力。