其實很多分手的人，第一反應是痛苦的，所以很多人的反應是：

1、聽悲傷的情歌；

2、喝醉了酒，不抽菸；

3、以各種行為“ 痛苦”；

4、情緒陷入各種喪失；

5、想透過各種途徑瞭解對方的情況。

但是，一個基本問題往往被忽視，那就是對方為什麼如此絕情。如何挽回前任，分手不是突然的結果，而是你們過去問題的必然發展。

表面上我們看到的結果是，他不愛我，但真相併不那麼簡單。 在心態期待中，我們愛情是可持續發展的情感關係“ 突然斷裂” 的情況下，對方“ 不愛” 大多數人是不能接受的。事實上，大部分的離別並非突然“ 早有跡象” 的雙曲餘弦值。

不要責備對方突然的絕情，因為沒有突如其來的絕情，情感爆炸有慢慢積累的過程，爆炸只是必然的結果。在離別階段，當事人往往不理解對方的心在短時間內動搖。但是，之前沒有感受到任何徵兆，是因為作為伴侶的你在交往中沒有感受到對方的心情轉換。

如果對方回覆晚了，標點符號消失了，或者找理由拒絕和你見面，可能會成為轉換心情的訊號。如果你突然離開，情緒變化很大，180° 無動於衷的變化，毫無疑問，對方一定持續了很長時間的不滿。

對對方來說，他做出了堅決的決斷，在語言下你必須回到合理的狀態去思考問題，意味著需要空間，你必須給予對方理解。 遺憾的是，分手時許多人還處於面對自己感情差距的階段，不能用清晰的思維思考，反而往往做出不理智的行為，反而如此。

這時候，你應該做的事其實很簡單，不要太拘泥於自己的感情，不要用任何人偶劇的行為來創造浪漫，這些都是相反的行為。 最後，你真正應該遵循的原則只有一個，平等和尊重。