願天下再也沒有直男！願天下再也沒有老好人！願天下的有情人都能成眷屬！

十年之間，追過別人，也被人追過。無奈不是錯過，就是過錯，經驗倒是攢了一籮筐。直到去年，才徹底明白了自己這些年在情感上的偏執和不足。

下面分享的內容，希望看到的人可以正向的去吸收，避免錯過自己一生所愛，悔恨終身。那個什麼都不圖你，只要你的人，就是乞討也願意跟你的姑娘，錯過了就不會再有了。也希望像我以前一樣的直男，可以多學一些本領和渣男競爭時，多一些勝算。保護好自己和心愛的姑娘，不受世間的欺騙和惡意。

功夫本身沒有善惡之分，區別只是所使用的人。知識和技巧也是一樣。

如何讓你愛的人愛上你？這是我們每一個真摯而渴望得到愛情的人，都應該認真去學習的。我給今天分享的內容取個名字吧，就叫《直男改造手冊》。

《直男改造手冊》目錄

一、兩性吸引本質

二、親密關係模型

三、良好第一印象

四、自我建設基礎

五、學會展示自我

六、框架篩選模型

七、釋放社交訊號

八、正確戀愛順序

九、如何冷讀女生

十、破解女生矜持

十一、女生視窗識別

十二、女生約會秘籍

十三、聊天你要會撩

十四、自身價值展示

十五、付出與吸引力

十六、什麼時候表白

十七、感情如何挽回

十八、常見戀愛誤區

一、兩性吸引本質

“我們對愛情的瞭解實在太少太少！”

這是弗洛伊德臨死前所說的最後一句話。我們也一樣。愛情其實是化學、生物學和心理學等多種因素共同的結果。人與人之間長久的關係，靠得是吸引和共情，而不是一味地付出和自我感動。

所以高質量的關係，有三個要素組成：吸引力、可得性和投入度。

而吸引力則是由心動指數（90%）和心疼指數（10%）構成。心動指數是指女兒對父親般的崇拜，由價值和能量構成；心疼指數則是指母親對孩子般的疼愛，由暴露敏感面觸發。

心動指數由價值和能量構成，價值有外在價值，比如繁衍價值和生存價值。繁衍價值是指一個人的長相，健康，身材和衣品形象；生存價值則是指一個人財富，社會地位，房子和汽車等生活物質條件。內在價值主要是指個人性格，和日常情緒。

能量是指一個人的狀態，一般和場合關係很大。

直男想要改造自己，變得更加優秀，首先要有自信，甚至是迷之自信。自信是一種很神奇的力量，不要覺得自己因為身高，物質條件不夠，不夠優秀就不能去追求心愛的姑娘。心裡一定要有：我配得上任何我看上的女人！這種心態。

還有一點：這個世界上根本不存在女神。所謂女神都是一群普通女生被更大的一群懦弱的舔狗能抬高的，你要知道再漂亮的女人，也會拉屎，摳鼻屎，摳腳丫子。這不影響我們去愛她們，但她們首先都是和我們一樣有著優點和缺點，都是正常的人，不是神！神是不需要吃喝拉撒的。所以要想追到心愛的姑娘，首先要確立正確的三觀，不要去仰望女生，沒有哪個女生會看得上仰望自己的男性。

所以一個直男，或者一直追女生都失敗的男人，可以從以下三個方面構建自己的吸引力：

視覺形象：自信的眼神，迷人的微笑，性感的鬍鬚；行為習慣：潛溝通（無意識自信的行為：走路，坐姿，行為語言），你對別人做出的反應；社交認證：預選，多曬一些和其他女生正常的合照；

作為一個人，最大的優勢在於可以改變自己。這是自我提升和值得被愛的基礎。我們改變不了女人，就改變自己；改變不了環境，就適應環境。

如何改變自己，增強自己的氣場呢？

設立3個月左右的目標：目標－行動－結果，以季度為週期進行復盤；每天早起做好規劃：早起的人永遠幹得過晚睡的人；活在當下；

二、親密關係模型

愛是給予，不是索取。我們喜歡上一個人，是因為她的出現完善了我們生命的歷程。

真正的愛，是滿心的歡喜，是無需求。無需求是一種很能吸引女生的狀態，卻是大多數普通男生很難做到的，大部分男生會在一開始就暴露出強烈的需求感，而帶給女生壓力，或者直接把女生嚇跑。

記住兩點，所有和女生的開場，都是無需求的；所有自身高價值的展示，都是對方所不具備的。當你在一個女生面前付出，或者有高價值的展示行為，一般來說會有兩種反饋：無感視窗和好感視窗。對於無感視窗，我們可以換個話題，繼續去做高價值展示；對於好感視窗，則需要做服從性測試，比如讓女生叫你起床，買菸，代購物品等。服從性測試透過，則升級關係；服從性未透過，繼續做高價值展示。

我們寧願被人罵作渣男，也要學著做一個聰明的男人。不要做蠢男人，蠢男人和蠢人一樣不值得同情。至於渣不渣，取決於我們內心的選擇。

我們和一個女生從認識，到最後確認關係，通常有六個階段：認識階段、瞭解階段、吸引階段、示好階段、誘惑階段、交往階段。在整個過程中，女生也需要我們提供六種感覺：安全感、熟悉感、舒適感、親密感、依賴感、和歸屬感。這六個階段如下所示：

認識階段：天生緣份，熟人介紹，陌生搭訕，相親媒介，社交軟體；瞭解階段：透過聊天，朋友圈展示，簡單互動了解對方，為了構建女人戀愛需要六種感覺的前三種感覺：安全感，熟悉感和舒適感；吸引階段：透過自己高價值的展示，建立對女人的吸引力；示好階段：在確定一定的吸引力的前提下，賦予對女人一定的可得性；誘惑階段：透過語言，行為釋放曖昧的資訊，升級關係構建親密感；完成為愛鼓掌；交往階段：為愛鼓掌之後，建立對女人的依賴感和歸屬感。

戀愛的六個階段，只有示好階段和誘惑階段可以調換順序，其它階段都不可以調換順序。

三、良好第一印象

一見鍾情，只會在第一次見面時發生，錯過了就永遠錯過。所以你需要在第一次見面時，做好充足的準備。

你在和女生溝通時，存在著名的 7/38/55定律：你和女生在溝通中，重點不在於聊天的內容，重點是你是誰。你說話的內容佔7%；你說話的語速，語調和語音佔38%；你在說話時的眼神，表情，姿式和穿著，其他人對我們的反應和態度，這些潛溝通佔55%。

所以打理好自己的形象，是你在日常生活中的必修課。那麼形象有哪些方面構成的呢？一般由你的髮型、體貌、長期以來的肢體語言和衣品穿搭構成。

第一次和女生見面，最好帶一個小禮物。這樣你會帶給對方驚喜，且讓對方難忘。和女生見面，一般對方會至少花一個小時以上打扮和梳妝。所以你也要注意細節，認真地做好準備，比如檢查自己以下幾個方面：

髮型：找專業造型師做一個適合的髮型；修眉：修掉眉毛的雜毛；鼻毛：剪掉鼻毛；鬍鬚：和女人的胸一樣重要；有手動刮鬍刀刮鬍子，然後用薑片擦一下；面板：尋找合適的洗面奶；面膜：儘量使用一些男性面膜；口腔衛生：口腔衛生一定要清潔；學會使用漱口水；體毛：剃出多餘的體毛；指甲：一定不能留指甲，很噁心；穿衣搭配：平時注意提高衣品，穿搭需要個人長期學習提升；

四、自我建設基礎

我們知道，決定一個女人理不理你，不是你對她說過什麼，和做過什麼。而是取決於你自己是誰？你自身存在的價值，有沒有她所需要的。所以自我建設，是每個男人從邁入青春期以後，一直要做的事情。

自我建設需要我們終身去學習的，像世界上沒有醜女人只有懶女人一樣，這個世界上也沒有醜男人只有懶男人。那麼，該如何進行自我建設呢？從簡到難分別為：形象管理、時間管理、情緒管理、技能管理。

健身是提高自身形象非常有效的方法，也是價效比最高的方式。無論你自身的身體狀態怎麼樣，健身都可以把你的身體調整到最佳狀態。有條件選擇一下健身教練，沒有條件也可以多跑步和游泳。要克服自身的自卑感。

學會完善自己的性格，大男子主義和極端情緒化都是戀愛殺手。學會正確的戀愛方式，和日常保持穩定情緒的能力，這是進入戀愛之前的男生必修課。建議可以學一下拉丁舞，會讓你感覺到很好玩，有效的克服與女生社交的恐懼，也可以讓你很快地“騷氣”起來，改善你的形象和氣質。

擴充套件自己的技能，烹飪、攝影、樂器，會其中一項，對於你個人來講，都是非常大的加分項。想贏得心愛的姑娘，也是需要很努力。沒有人可以隨隨便便的成功，成功的底層邏輯永遠是一個人對時間，情緒、身材、形象，人性和財富，養成的高度自律和良好的管理能力作為支撐。

五、學會展示自我

當你自身擁有價值和魅力之後，一定要記得做好展示。展示面的威力非常之大，所有明星/企業家/甚至聰明的女人都非常擅於利用展示面，釋放自己的魅力，來構建影響力。

不用小貓，小狗，動畫片和山水畫；要用自己的照片，要看到全身；能看到人物，故事，背景；保證照片要清晰；構圖合理。生活/興趣愛好；工作狀態；生活品質；個人品位；社交認證；展示情趣價值；展示生存價值；展示技能；

朋友圈（微博）建設，不在於你要花多少錢，而是你要有一雙發現美的眼睛。

六、框架篩選模型

做好展示之後，接著就是要篩選出你心愛的姑娘。篩選發生在示好階段之後。篩選的目的就是告訴女生，你喜歡對方身上什麼：通常以“看不出來……”句式為主。比如：

“看不出來，你畫畫這麼逼真？”

框架是什麼？框架就是你選擇女生的標準，和女生相處的原則。框架相當於遊戲的難度，框架高代表的是吸引力很高，但是可得性很低；框架低代表的是吸引力很低，但是可得性很高。女人最終選擇的男人，都是在你的吸引力和你給予的可得性中尋求的平衡。而可得性是建立在你對女生的吸引力之上，你對女生有吸引力時候的給予叫做賦予可得性，你對女生沒有任何吸引力時候的給予，叫做暴露需求感。暴露需求感是男女交往的大忌，特別是針對於男性，是一般舔狗的主要特徵。

那麼如何防止跪舔女生呢？跪舔女生是因為在與女生相處過程中失去了自己的框架。在與女生的交往中，主動服從女生的框架時，會逐漸喪失自己的吸引力，成為懦弱的窩囊廢變成舔狗。這是由人性的弱點決定的。防止跪舔女生的方法是建立自己的框架，並且在交往中能夠堅持自己的框架。在我們生活過程中，框架的碰撞是隨時隨地發生的。尊重女生是發生在男強女弱的情況下，不是女強男弱。女強男弱的情況下談尊重女生，那就是窩囊廢。

七、釋放社交訊號

我們不要總是呆在家裡，要參加社交活動，多和朋友們聚會，並且展示出來。社交認證不僅僅是指其他人對我們的態度，也包括社交場景和社交夥伴。使用社交認證，透過預選幫助女生判斷我們的價值，所以要多結交善緣，多交朋友。

那麼什麼是預選呢？預選就是你和其他女生正常(畫面沒有曖昧的，最好三個人以上)的合照。女人是很神奇的，都喜歡搶。別人都要的男人，都想搶回來；別人不要的男人，自己也不屑於要。大膽地發你和一群女性夥伴的合照吧，不要怕心愛的姑娘覺得你花心，其實她們心裡比你更著急。女人的奢侈品是人造的，比如LV，芬迪等；男人的奢侈品是神造的，就是我們身邊優雅的女人。

社交認證和預選都是我們展示自我價值最有效的武器，如同女人的臉蛋、身材、妝面和穿搭一樣重要。

八、正確戀愛順序

一般來說，普通男女戀愛順序是怎麼樣的呢？一般如下所示：

1.提升外在形象：繁衍價值是最容易改變的，外形的改造是最快的；

2.做好展示面：學會拍照和修圖，做好展示面；

3.開始認識女生，一定要認識大量女生，和30個以上的女生聊天；

4.運用框架和篩選，挑選女生；

5.和女生約會，聊天和做一些事情來升級關係；

6.進入戀愛的六個階段：認識/瞭解/吸引/示好/誘惑/交往 。

在進入戀愛之前，切記做好自身建設的基礎。回顧我們前面的內容：建立良好的個人形象，做好合格的展示面，擁用自己的框架。

九、如何冷讀女生

冷讀一定要用“我以為……”，“我覺得……”等開頭。

不要自以為是給女人“貼標籤”。在女人的世界裡，是希望可以遇到一個很懂她們的男人，一旦你表現出很懂女生的樣子，就是會對她造成很致命的吸引力。在女生看來，你很懂女生就是一種緣份的體現，並且女生在日常生活中也很喜歡冷讀男生。

冷讀只能作為聊天的點綴，不能拿來當作聊天的主體。冷讀的目的不是宣佈一個結論，而是以我有這種感覺作為誘餌，引導女生說出更多相關的資訊；並且在此基礎上，營造出更多和女生的交集。冷讀最關鍵的點，不在於我們說了多少，而在於我們聽到了多少。

那麼我們該如何進行冷讀呢？有以下方法:

觀察冷讀：冷讀一般用在瞭解階段，千萬不要讓對方覺得我們對她有好感；否則就是暴露需求的行為；聆聽對方：讓女生有一種自己被重視的感覺；目的給對方既不是男女朋友曖昧的感覺，又比普通朋友好一點的感覺；營造交集：透過聆聽對方所給出的資訊點，再結合我們自身的經歷和對事物的看法和思考尋找共同點深入地聊下去；拉近關係：透過營造的交交，實際上關係已經升級了。

在平常要多感謝別人，如果對方讓你有所收穫的話。一來向別人彰顯了你的素質，二來你也會有記憶點的產生，會對收穫的內容印象更深刻，你還會得到很多人的喜歡，就像此刻點了個讚的你一樣。

十、破解女生矜持

很多時候，你向一個關係好的女生表白，明明感覺她也喜歡你，但卻遲遲沒有答應你。女生和男生不同，一般女生就是心裡再喜歡一個男人，也不會主動去追或者表白。這便是女生的矜持。

女生為什麼會矜持？由於進化學生物天職決定，男人生育成本很低，就需要走量，儘可能去播種，把他的基因散播開來；女人生育成本很高，就需要走質，也就是選種，儘可能地篩選出生存價值和繁衍價值高的男人，來生出更優秀，更好的孩子。正是由於這兩種截然不同的生物天職，就會導致男人更加的花心，所以男人就要主動激進，貪多求快。女生就要謹慎的選擇，多做對比，就會導致女生就會非常矜持。

女生矜持帶給她的好處？女生的矜持可以延長男生追求的過程，確保自己沒有被騙；女生的矜持可以增加男生在追求時的投入度，女生會把男生的追求無限的拉長，來增加男生在金錢，時間和精力的投入；男生的投入度越高，就會越離不開女生；女生的矜持可以避開承擔關係推進的責任，避免自己被指責成為蕩婦。

矜持是女性戀愛的語言，它讓前期關係更加浪漫，讓後期關係更加穩固。識別矜持主要看女生的表情是否害羞，女生的身體是否還保持在離我們很近的曖昧區域裡，是否還願意在我們下次主動的時候予以配合。

十一、女生視窗識別

追女生，就像是開車。開車就一定要熟悉交通規則和路況，女生給予我們的反饋就像是路口的訊號燈：無感視窗是黃燈，好感視窗是綠燈，反感視窗是紅燈。不管是新司機，還是老司機，一定要看路和遵守交通規則，不要在高速公路上低速行駛，也不要在黃燈和紅燈時高速撞過去，否則就是車毀人亡，痛苦的只有自己。

首先，讓我們認識什麼是女生的好感視窗、無感視窗和反感視窗。

好感視窗：女生一切的語言上，身體，興趣愛好，過往經歷，行為上等願意配合你，和靠近你都叫好感視窗。/ 女生對你有興趣。

男性的生物學天職就是更多的播種；(必須要主動進攻)女性的生物學天職就是篩選男性的各個方面；（天生就比較矜持，懂得保護自己）

主動好感視窗

她會主動找你聊天，會總是問你一些問題；她會主動打聽你前女友情況，關於我的情感狀態；她會暗示你該約她出去；

被動好感視窗

你主動聊天，女生會及時回覆你；你邀約女生，她會出來見你；你抬起女生下巴，她會配合你。

反感視窗：女生一切的語言上，身體，興趣愛好，行為上等不願意配合你，躲避你都叫反感視窗。

你和女生聊天，女生的眼神，胸，腳尖朝向另外的方向，不看你；你和女生髮了很大段聊天，女生對你回覆就是幾個字，或是不回覆；如何女生對你表達的反感視窗，那就讓她滾蛋。

如何識別女生給予我們的視窗呢？這裡我們以聊天和約會來說明視窗識別。

聊天時的好感視窗有以下幾點，如何符合，請及時做服從測試，提升關係：

女生給你發訊息經常用一些很可愛，很卡通，很賣萌的表情包；表示她的情緒良好；女生給你回覆的字數很多，頻次很多；女生給你回覆訊息秒回；女生會主動詢問關於你的資訊；女生會側面打聽你是否單身；或者關於你物件的資訊；女生會主動詢問喜歡什麼樣的物件；…… …… ……

聊天時如果符合以下幾點，則是反感視窗，要麼閉嘴/換話題，要麼讓女生滾蛋：

女生對你的回覆很冷淡；女生跟你聊天經常轉移話題，突然就去收拾/洗澡了；你聊一個感興趣的話題，女生經常“呵呵”“哦”“嗯”；

聊天時不要一直問女生資訊，這樣是索取價值的行為，是非常無聊和讓人反感的。要想辦法把疑問句，變成陳述句，或描述句。聰明的男人都懂得引導女生主動訴說，而不是一直問她問題。

約會時的女生視窗識別，主要看女生的五點朝向：面部、胸膛、胯部、膝蓋、腳尖的朝向。這五點的朝向代表她對你的態度，全部朝向你那就是好感，都沒有朝向你那就是反感，部分朝向你那就是無感。

如何識別女生的好感視窗，你學會了嗎？學會了給個雙擊，我也是為直男操碎了心。

十二、女生約會秘籍

如果你能約女生出來和你見面，那麼首先她不討厭你。能不能確認關係，就要看你約會中的表現。一般三次約會，就可以確認關係。第一次約會，只要你不減分就好；第二次還能約出來，就可以直接拉手測試，如果她反抗很激烈，那就放手；如果她沒怎麼反感，就可以擁抱；第三次約會就直接可以約到私密的空間，有機會的話親吻。

所有的直男們，你們一定要記住。

約會好感定律：凡是願意單獨出來見你的女生，都是對你有好感。

牽手定律：普通朋友是不會和你牽手的 / 女生只有對親密關係的朋友才會牽手

肢體升級定律：凡是可以牽手的就可以擁抱，凡是可以擁抱的就可以接吻，凡是可以接吻的就可以做廣播體操；凡是可以做廣播體操的只要你願意就可以娶回家。

第一次約會，最重要的事情就是不減分，要給女生留下良好的印象。不能有減分的行為（跪舔的行為）比如：

不能犯基礎的錯誤（不守時，對環境不熟，衣著邋遢）；不能對女生打壓過度；別打亂女生的計劃了；能著急牽手/接吻。

升級你們的關係，你可以選擇進二退一，比如牽手：

第1次牽手，可以觸碰一下手腕（要有理由），牽手腕之後迅速放開；第2次牽手，拉手掌。女生如果不抽開，就需強勢地讓女生牽你的手；第3次牽手，就可以十指相扣了。

同樣的方式，再比如接吻：

可以先測試，去聞她的頭髮沒有被推開，就是通過了測試；可以先吻眼袋和耳朵；如果女生害羞地低下了頭，這是她矜持的表現，作為男人你就要強勢一點；如果她把你推開，推你的臉就不要再繼續的，很減分的行為；

第一次約會地點的選擇：

第1次約會，可以約在奶茶店/咖啡店：時間成本低，經濟成本很低；第1次約會為建立好感，確定一致性，透過微信聊天提升好感，升級關係，邀約下1次；第2次約會，可以進行牽手測試/牽手。可以選擇去吃飯，看電影，酒吧，徒步等；第3次約會，可以進行接吻測試/接吻。可以去遊樂場，遊樂場/摩天輪/小清吧可以快速升級關係；第4次約會，可以選擇私密空間/私人影院/民宿，拍拍私房照；

嘴甜並且愛回饋的人，總是會得到很多人的喜歡，就像現在看完內容還點了個讚的你一樣。

十三、聊天你要會撩

你要記住，你和女生聊天：聊什麼不重要，你是誰才重要！決定女生願不願意回你訊息對你是否有吸引力。女生怎麼判斷你有沒有吸引力？看你的展示面是否做的好：展示面要展示出自己有趣立體的生活。

為什麼你和女生聊天沒有話題？本質上還是因為你自己平時的生活過於枯燥，或者你擅長的話題女生不感興趣，所以你要尋找到自己的興趣愛好，要學會觀察和冷讀女生。

當女生和你開始聊上了之後，你要學會重從女生說的話裡面延伸話題，譬如聊我們自己的話題，女生的話題，到我們之間的話題。延伸話題公式為：

延伸話題=描述狀態+感情+表情。

大家在和女生聊天中應該注意些什麼呢？

第一、做好價值展示：無意展示行為，不可以裝逼；

第二、保持自己的框架：不要跪舔女生。

聊天字數：女生說幾句話，你同頻說幾句話；不要太多，也不要太少；回覆時間：如果女生半小時回你，你也需要半小時回覆；不可以秒回；敢於挑戰女生：如果女生讓你反感，你要敢於指出她的不對；要是自己真實行為和事件；

第三、思想層次展示：

敢於描述自己當下的狀態和感受；敢於說出自己對事情真實的看法；不害怕自己的想法被別人不認可；

十四、自身價值展示

每個人都或多或少擁用自身價值，個人價值從分佈區間上來講可以分為以下四種：

高調區間：最容易吸引到女生，短期屬性；

低調區間：適合談長期兩性關係，婚姻和感情都會比較穩定；

中庸區間：可以吸引到普通女生；

裝逼區間：能夠吸引，但是容易一致性斷裂，後果很嚴重；

真正的高價值是處理問題中產生的。這個價值是被問題帶出來的，焦點是在問題上。裝逼的行為是為了彰顯自己，是沒有任何價值的。

這裡講一個和女生交往的技巧：打壓。

打壓：打壓是一種在掩飾需求感的基礎上表達對女生在乎的技巧。它是高價值男生在對女生相處時的態度，只有高價值的男生才會對女生進行打壓和推拉的技巧。

打壓的目的主要是為了掩飾自己的需求，和忽視女生存在的價值，防止自己無意識跪舔女生。當我們能夠做到忽視女生生存價值的時候，就不會感覺到這個世界上還有女神存在，本質上都是要生育繁衍的凡人。

十五、付出與吸引力

付出一定要在你確認對女生有吸引力的前提下！

付出一定要在你確認對女生有吸引力的前提下！

付出一定要在你確認對女生有吸引力的前提下！

否則，即為舔狗！重要的事情說三遍。

因為付出這個行為，一定會降低兩性交往中你的位置,從而降低你自身的吸引力。不管是你因為喜歡，和愛對方，在付出的時候反覆要問自己：自己是因為對方為自己付出什麼而愛上她的嗎？顯然不是。

另外付出是兩人確認關係之後的事情，在此之前你最需要做的是不斷地提升自己的價值。大部分男生追女生之所以會失敗，就是因為給女生付出太多。你對她來說唾手可得，她會認為你這種廉價的喜歡沒有任何安全感，那麼你對她而言，當然就毫無吸引力。女生宣傳她們喜歡“好人”，可是她們卻又不對“好人”動心。吸引不是理性的，並不是說你滿足了一個女生宣稱她喜歡的所有標準之後，她就會理性的選擇你。記住：不管一個人認為自己有多麼的理性，本質上都是感性！

追女生的時候，一定要做好兩件事：努力提升自己，引導對方投入。對你付出沉沒成本後女生才會越來越愛你，這是不變的定律，不付出就能得到的人，沒有人會珍惜。

人生的必修課程是綻放自我，而不是討好她人，你要做的事情是讓喜歡你的人更喜歡你，讓討厭你的人更討厭你，如果你不能活出自我，更何談女生喜歡？

女人是在吸引力和可得性平衡之中選擇物件。一切在建立在你造成吸引力之前，付出的行為都會導致你們關係的倒退和破裂。表白（求愛/求婚）是賦予可得性（付出）最高的行為，表白是吸引力勝利的鐘聲，而不是衝鋒的號角；如果想讓對方愛上你，就要讓對方對自己增加投入度。

十六、什麼時候表白

不管是現實生活中，還是電視劇中，都有很多表白失敗的例子。在女生宿舍樓下襬滿蠟燭的，在商場擺滿鮮花的，在跑車後備箱擺滿燈光的，這些失敗的例子數不勝數。本質的原因是：只是在乎了表白的形式，忽視了兩人關係的進展和女生的感受。

表白是什麼？表白是賦予可得性最高的行為，它是吸引力勝利的鐘聲，而不是衝鋒的號角。不要兩人剛認識，或者社交平臺/現實生活看到某個女生長得漂亮，就趕緊搶著先去表白，這是典型的蠢男人。真正的高手都是兩人睡在一起，女生還是問：你到底喜不喜歡我？

表白有常見的三種形式，行為表白，口頭表白和書面表白。三種區別如下：

行為表白：肢體上的升級關係，最容易讓女生接受的表白；口頭表白與書面表白都是把選擇權交給女生，需要女生為日後的關係破裂承擔責任；口頭表白：口頭進行表白，大多數屌絲都是習慣口頭表白，而忽略了兩人關係的進展，進而表白失敗；書面表白：書面進行表白。

為什麼不能表白？因為兩性的關係只能前進，而不能後退。表白之後的兩種結果，表白成功進入親密關係，表白失敗關係倒退或者破裂。所以兩人交往，要注意以下幾點：

不要感動自己，在意表白的形式是否浪漫，而忽略了兩人之間關係的階段；不要天真地以為表白失敗之後，還能做朋友；表白只能是建立好感與吸引力之後的行為。

那麼表白成功的機率是怎麼樣計算出來的呢？

當你們的關係處於一般的朋友關係，直接表白失敗的機率是99%；當你們的關係處於正常的朋友關係，平時會見面，有認識和了解。有過吃飯和約會，進行表白失敗的機率是80%；當你對女生造成一定的吸引，平時會拉手，擁抱或摟著約會，處於親密關係進行表白，成功的機率是90%；當你們進行過兩次以上的廣播體操，再進行表白，成功的機率是100%。

如果想要表白，一定要先作測試。比如 “假如你做我女朋友的話 …… / 如果 …… ”表白的時候一定要保持良好的情緒，情緒可以傳染，你要傳遞正向的情緒價值。當你把有趣喜歡的情緒傳染給女生，女生就會覺得你很有趣，大機率會和你在一起。

十七、感情如何挽回？

作為男人，你要明白，在感情的世界裡分手是一件再正常不過的事情。

男人被分手，有以下常見的幾種原因：

男人太木訥，太悶，不會調情，不夠壞；男人太風騷，太壞了，太浪了；男人太情緒化，缺乏安全感，佔有慾強，隨時隨地查女生崗；男人不夠上進，不積極，不努力，看不到生活的希望。

如果你被分手了，要採取的措施：

一定要冷靜下來，不要聯絡她；溝通一定是建立在雙方都有意願的情況下才能進行有效溝通，如果有一方沒有意願，另一方做任何溝通都是徒勞和騷擾；學會控制好自己：當你被分手之後，一定要照鏡子，看看鏡子裡是你自己嗎？如果你連鏡子裡的自己都控制不了，你還想控制什麼？挽回女生，最主要的是挽回丟掉的自己。挽回自己曾經良好的狀態，提高自己曾經的吸引力；做自身建設，永遠是不虧的。

十八、常見戀愛誤區

我們在追女生的時候，大機率會讓我們失敗的誤區有：

誤區1：在認識階段，沒有經過了解，吸引，示好階段，直接進入到誘惑階段；必死無疑；誤區2：吸引和示好階段順序錯誤，在吸引階段之前進行示好，暴露需求，賦予女人可得性和投入度；笨蛋行為；誤區3：從吸引階段直接到了誘惑階段，缺失瞭解階段和示好階段；誤區4；不敢進入誘惑階段，而被放置在友誼區；被划進友誼區是很難走出來的。

如何和女生確認關係：

在共同的朋友/社交圈公佈兩人的關係；24小時之內，不同時間 / 不同地點兩次以上廣播體操。

滿足以上兩個條件之一，就可以和女生確認關係。