‬一個成功的人必定有著良好控制能力的人，無論是在工作中還是在生活中，面對不同的環境、不同的對手。把控好自己的情緒至關重要。

分享一個小故事給大家。

一群孩子走進一個空蕩蕩的房間，在房間最顯著的位置，為每個孩子放了一顆軟糖。

接下來測試老師對每一個孩子說：“誰能堅持老師回來還沒有把糖吃掉，就可以在得到一顆軟糖作為獎勵。但是，如果老師還沒有回來，你就吃掉了，那你就只能得到一個軟糖。”

試驗結果發現，有一部分孩子的自我控制能力差，看見老師不在，就受不了糖果的誘惑，就把糖吃掉了，而另外一部分孩子，他們牢牢記住老師的話，認為只要堅持一會，就可以得到兩顆糖的獎勵，所以，他們就透過來玩遊戲、打鬧來轉移注意力，一直等到老師回來，最後，他們得到了獎勵－另一顆糖。

研究者把孩子分為兩組：能夠抵禦誘惑堅持下來得到兩顆糖果的孩子和沒有堅持下只得到一顆糖果的孩子，並對他們長期的跟蹤調查。最終結果發現，那些只得到一顆糖果的孩子普遍沒有得到兩顆糖果的孩子取的成就大，這就說明了，凡事缺乏控制力的，無論他的智商多高，其成功的機率都很小，反之，那些能很好控制自己的，往往能夠更好的把握自己的人生。