我們都渴望完美無瑕的愛情，然而現實生活中完美的愛情太少了，這其中有很多因素導致。有人是因為從一開始就選錯了人，後來一步錯步步錯；

也有人是因為不明白感情是什麼，年少不懂得珍惜感情，所以錯失了人生摯愛.....

其實，通常情況下人們得不到自己想要的愛情，難以增進感情親密感，還有許多方面的原因。

感情中為何很難增進親密感？

有可能是因為忽略了溝通中一個重要細節，那就是“共情”。

共情指的是我們理解和感受他人情緒和狀態，並且給予恰當迴應的能力。

我們每個人都渴望自己能夠被人懂得，希望有人在意我們自己的感受，重視我們所說的每一句話，這時候在情感交流中懂得共情的人，就會佔據較強優勢。

當面對對方的吐槽“今天被老闆冤枉，給別人的錯誤背黑鍋”“家人對我的施壓太大了，但我實在不願意隨便找個人結婚”.......

你會迴應什麼呢？

可能大多數人會迴應“為什麼背黑鍋啊？我們去給老闆解釋一下吧！”“你家人對你有什麼要求呢？其實家人也是為我們自己好呀！”

這種類似的迴應不能算錯誤，因為從邏輯上看這些迴應完全沒問題，你的意願也是快速幫對方解決問題。

可是這樣的迴應很可能不會令對方滿意，因為如果你站在對方角度思考，會發現對方的本意，並不一定是解決問題，可能僅僅是想找個人傾訴，發洩自己心中的鬱悶情緒。

這樣的迴應算是共情力低的一種表現。

很多人之所以不懂換位思考，是因為他們不善於面對消極情緒，或者出於自我保護的本能，而有意無意地忽視消極情緒。

無法處理好情緒，不能換位思考，滿足不了對方的需求，無法提供對方想要的答案，兩個人的關係自然會越來越疏遠。

共情力低是一段關係中阻礙親密感產生的主要障礙。

有人會問，既然上述符合邏輯的迴應不能算正確答案，那麼共情力高的回答是什麼樣呢？

一個共情力高的人可能會這樣迴應“老闆肯定錯怪你了，這樣的滋味一定不好受吧，跟我吐槽吐槽吧，你的黑鍋我幫你背一半”。

“家裡人得罪不起，但又不能讓自己委屈，這種進退兩難的局面會讓你很不開心吧”。

如果你正在心情鬱悶時，聽到對方如此開解，是不是頓時心情平復很多呢？

共情力高的回答指的是在迴應的時候，充分考慮到對方的心情，知道此時他最需要的就是被人理解和安撫。

我們心中鬱悶，很多時候並不是想要別人提供解決辦法，解決方法可以由普通朋友提出，而情感上的呵護照顧，只能由最親近的人來做。

所以如果你無法在情感上安撫照顧對方，自然也就無法成為對方最親近的人，你們的感情關係遲遲無法推進，也就很正常了。

（愛情在本質上是一種情緒體驗。）

對情緒的感知和迴應是一種需要長期訓練並積累的能力，有些人從小就開始訓練，到如今在感知人的情緒方面，已經非常熟練。

而如果沒有從小培養這樣的習慣，那麼請從現在開始，在面對伴侶的時候關注對方所表露的情緒資訊，少一些分析，多一些感受。

在所有人都對他擺事實講道理的時候，只有你讓他感到自己的情感是你最為關注的，最願意去呵護的一部分。

當他感受到那種“被重視”的感覺，自然也會拉近你們的情感關係。

改變對情緒的認知，在親密關係中學會共情，懂得易地而處，應該是每個渴望幸福的人一生的必修課。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恆。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！

挽回愛情，沒有你想象中的那麼困難。