很多人問家庭矛盾怎麼辦，有人把家庭中的矛盾比喻成戰爭，甚至是階級的鬥爭，但其實歸根到底，家庭矛盾是成員之間一種無形的心理困境。

很多男人因為家庭矛盾的不順心，就會酗酒買醉，酒成了他們抒發人生不滿和遺憾的工具，妄圖忘記自己自身的失敗。

但，酒盡人散，生活中的那些不愉快和孤獨的落寞反而會更加強烈。

所以， 家庭矛盾不可避免，如何面對和去解決是我們需要考慮的問題。

一：緊密互動

很多人覺得說既然都已經結婚有了家庭，雙方每天都誰在一張床上，自然每天都在親密互動，但其實不然。

究竟是相互依靠還是同床異夢，其實這很值得商榷。

因為我們說的親密互動不是做什麼事情都黏在一起，表現得自己很開心，而是你需要展現你真實的自己，知道自己渴望什麼，能表達自己的情感。

有意識的碰觸自己內心的渴望，投入的理解自己以及家庭中的其他成員。

坦誠相待，全身心的投入，而不是旁敲側擊，刻意的討好對方。

在犯錯的過程中學習與成長，而不是每天都抱著手機，盤著腿看電視劇。

而是真實的告訴對方你要想要什麼，感受對方想要什麼，並且付出行動。

但往往會因為矛盾的出現，就想要逃避，或者是對對方的話心不在焉，對家庭中出現的問題敷衍了事，總是躲開衝突，關上房門選擇逃避在虛擬世界中。

假裝對對方很積極主動，但都說一些與雙方之間無關的廢話。

二：導致矛盾的四種舉動

1：批評對方

2：輕蔑：，不尊重對方、嘲笑對方

3：防禦：什麼事情都推卸責任，找藉口

4：拒絕互動：一聲不吭，沒有迴應。

三：如何解決家庭矛盾

核心要點就是：主動承擔責任，認為對方所有的出發點都是出於好意

1：雙方相互承擔50%的責任

不管誰對誰錯，請先主動承擔50%的責任。

2：坦誠一切，面對事實

誰都不是傻子，就像《極限挑戰》裡面輸即是贏，你在承認事實的那一刻就獲得了自由

3：分清楚矛盾背後是什麼

多數家庭的爭吵是為了表達反對，但總是說不清目的，要有明確的爭吵是為了達成共識有所收穫，而不是不歡而散。

4：停下來問問自己

我覺得這個特別重要，很多時候家庭的紛爭往往都是因為一些小事，如果當時少說兩句，可能就不會激化矛盾。

四：難得糊塗

家庭中總會出現喜歡發號施令的人，希望別人必須俯首聽命。

夫妻拌嘴、妯娌爭吵屢見不鮮，但，這不是人生的常態嗎？

最後，身為普通人的我們，知足常樂、小富即安是咱們底層百姓的處世哲學，家家都有本難唸的經。

人生苦短，開心就好。

不是嗎？

參考文獻《人際關係心理學譯叢》

《老年人危機與家庭秩序：家庭轉型中的資源、政治與倫理》

《家之寓言：中美日家庭情節劇研究》