首先逼迫自己，就說明這件事是你極不情願做的事，如果是自己情不情願做的事，那麼逼迫自己又會有什麼效果呢？

為什麼會逼迫自己呢？

逼迫自己原因之一：能力不足

能力涉及到很多方面，比如說工作能力，學習能力等等，造成能力不足也有多方面的原因。最關鍵因素，就是想的太多做的太少。到處都是比自己能力強的人，產生自卑感。如果用，查理.芒格的複利思維模型反過來思考（ 複利模型思維，簡單的理解就是A導致B而B又影響到A的一種迴圈模式 ）。就是工作效率低下,導致能力不足，產生自卑感。

逼迫自己原因之二：想超越別人

大多想超越別人的人，大部分都有經歷過失敗和心理上的嚴重打擊。畢竟積極向上的人很少，而安於現狀，始終在舒適圈生活的人卻很多。

遭遇嚴重心理打擊的人，無非有三個結果。第一，直接被打倒，無法在失敗中走出來。第二，面對打擊積極向上，無時無刻都在調整著自己的狀態。第三，是最可怕的，就是經歷過打擊後使自己陷入幻想之中，無法自拔。總是幻想著成功後的自己會怎樣，幻想著有很多前錢後會怎樣。總之針對的物件是給過你打擊的人，。長此以往，你就會成為抑鬱症病人中其中的一員。

逼迫自己原因之三：年齡危機感

一瞬間發現人生太短暫，一瞬間發現路不再漫長。多數人到了一定的年齡才會感覺到危機的來臨。回過頭才發現自己虛度了多少光陰，一事無成。

看著年邁的父母，年幼的孩子，悔恨之餘，不禁想起那句心靈雞湯。不逼自己一把，都不知道自己有多麼的優秀。然後躊躇滿志的去，心灰意冷的回。其實每次的三分鐘熱度，都見證了你過去的生活，才會有如今的結果。

逼迫自己原因之四：不想庸庸碌碌過完這一生

有一次，我問正在寫作業的女兒，長大後想當什麼。她的回答讓我有些措手不及，她說想當網紅。想不到一個8歲的孩子竟然有這樣的夢想。你知道，你爸爸小時候的夢想可是想當科學家啊。雖然當時不怎麼理解科學家的概念是什麼？也許它就是那個年代所有孩子的統一回答吧！

夢想，都會隨著時代的變化而變化。可能這個時代孩子的夢想更實際一些吧。然而夢想是飽滿的，現實卻是骨感的。多數人的人生都是庸庸碌碌，平平凡凡。正如唐伯虎的這幾句詩：若將顯人比隱士，一在平地一在天。若將花酒比車馬，彼何碌碌我何閒。別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。不見五陵豪傑墓，無花無酒鋤作田

逼迫自己改變的兩點建議

01: 努力尋找自己的天賦和興趣

想要逼迫自己改變，必須要知道自己的興趣和愛好所在。只有去做自己喜歡的事情，你才能堅持下去。對於大多數人而言，根本就不知道自己的興趣是什麼？好像也沒什麼天賦，甚至覺得自己的名字都是那麼的普通。其實你的天賦和優勢，就在你自己覺得強大的地方。能夠讓你投入其中，忘記時間流逝的事情。是讓你不由自主，理所當然去做的事情。一件事情對別人來說是工作，對你來說是興趣。而且每當完成一份工作時，別人會長嘆一口氣，今天的工作終於做完了，而你卻期待著明天的來臨，我明天會把這份工作做得更好。

02: 努力讓自己愛上你的工作和興趣

大多數人天生就不喜歡工作，更談不上愛上工作，又有誰會喜歡做痛苦的事情呢？正因為有人把工作當成是一件痛苦的事，所以才會逃避痛苦及時享樂。後果可想而知。

那麼怎麼才能讓自己愛上工作呢？首先你要明白，能夠讓自己受益的事都是那些痛苦，為難，自己不想做的事。

其次就是行動。很多事情沒有去做，往往欠缺的就是一個開始。每個人都有選擇簡單逃避困難的思維，所以不要把預期定的太高。目標定的太高，反而放棄越快。

比如每天只做一個俯臥撐，每天只看兩頁書，每天只寫20個字。堅持每天都去做，長期堅持下來你會發現我不只能做一個俯臥撐，看書看到精彩處，也許會多看20頁，既然大腦喜歡簡單，那就從簡單做起，你所欠缺的就是一個開始而已。長此以往，你會漸漸的發現自己愛上了這個事情。

專注是普通人最好的出路，哪怕你每天只看兩頁書也要專注的去做，只有專注去做了，投入其中你才會去看第3頁第4頁，這樣你的小目標就變成了大目標。

本傑明.富蘭克林就是一個極度專注的人，他每次吃飯的時候，都在思考問題，往往忘了他吃的是什麼。所以在印刷鋪打工的那段時間，別人每天都抱怨飯菜是多麼的不好吃，而富蘭克林從來沒有抱怨過，因為他根本就不知道自己，吃的是什麼？

小結

既然能夠意識到逼迫自己，就說明你已經因為有了危機感而要改變自己了，這是好事，雖然改變是痛苦的，但不改變會讓自己更痛苦。

毛主席曾說過：以天鬥，其樂無窮。與地鬥，其樂無窮。與人鬥，其樂無窮。只要有人的地方就會有競爭，要使自己始終處於一種鬥志滿滿，興趣盎然的狀態，只有在這種把苦難當興趣的狀態下，自己才會更快的成長。