今天想跟大家聊一聊情緒價值，我發現大家似乎理解不了情緒價值，可能就是因為這些理論條條框框的看起來過於空洞，而我也是猛然間發現，好像以高階綠茶這樣的人設來結合說明，更能方便於我們的理解。
當然這期課程的目的可不是要讓你成為綠茶，而是要讓你領會一下情緒價值在男女戀愛關係中扮演了多麼重要的角色，以及如何在親密關係裡利用一點點的情緒價值，就能幫你達到四兩撥千斤的收效。
如果你問我那些看起來做什麼事情都很輕鬆的綠茶，跟我們有什麼值得學習的？我想提供情緒價值呢就是他們身上唯一值得我們學習的點。只要深度領悟這四個字的意義，你就能搞清楚百分之八十高低階綠茶的常用套路，對於一般的優質男性也是完全夠用的。很多人都在誤解綠茶，認為綠茶不就是和男人裝可憐不好處嗎？no no no，你理解的所謂綠茶不過是低階到不能再低，只是試圖透過女性優勢獲得短暫性好處的人吧。
好好想想，是不是還有這麼一種綠茶？雖然她表現的很有心機，你卻很難討厭她。就比如有部備受好評的日劇失戀巧克力職人，裡面的女主是石原里美飾演的紗惠子，這部劇一出她簡直就成為了當下的綠茶代言人。明明她不喜歡男主，卻在空窗期和暗戀自己的男主交往，每次和前男友複合就果斷的甩掉現任。結婚之後因為和丈夫情感不好，男主啊又獲得了優異的成就，就再度和男主曖昧。男主他更不用說了，被玩弄多次，還對她愛的欲罷不能，甚至將她愛吃巧克力的喜好當作了終身的目標。連紗惠子的情敵原本對她都恨之入骨，成天幻想著見了她一定要打她一頓。沒想到接觸了幾次啊，反而情敵也被紗惠子感染，變成了好閨蜜。
其實呢女主通篇下來就是面對怎樣的人就提供怎樣的情緒價值，對男主她可以示弱加表達欣賞、支援，對情敵她可以完美共情。你和這樣的女人相處，感覺就像她在給你的靈魂做spa。
現實中會提高高情緒價值的女性會怎樣表現呢？我們假設自己是男性，如果被上司批評了，此時你的內心很不公平、很難受。女神a對你說：哎呀你別生氣了，下次改了就行了，是人都會犯錯的。女生必對你說什麼？你老闆居然這麼說你，他是不是人啊？你在這個公司簡直是典型的錢少事兒多，他們也太過分了。這個時候乍一看好像ab都是在安慰你，但是處在憤怒中的你會更容易接受誰的答覆呢？當然是那個和你立場一致的b，因為在當下你只會覺得a根本不能感同身受，只不過在說一些敷衍的話，你肯定立刻覺得幣更。有你的感受，所以女生必是那個會提供情緒價值的人。
你在生活中是A還是B呢？從上面的例子中我們可以明顯地體會到，情緒價值高的人更能夠讓人產生情緒上的依賴和信任，因為這類人能夠讓別人覺得舒適。一段感情中，顏值、學歷、身材、談吐、收入、資產、背景，這些都很重要，但往往擊敗你們感情的並不是上面這些因素，真正的原因呢極可能就是不舒適感。
你讓他覺得不舒適，又沒有額外的理由可以讓他留下來，因此你們就會分手、離婚。所以在長期關係裡，提供情緒價值呢更像一種特殊的能力。下面呢我就由淺及深，一層一層說清楚如何提高自己的情緒價值，利用好這個大殺器。
第一。減少負面反饋。有很多人呢擁有一種神奇的一句話噎死人的添堵能力，也就是所謂的直男、直女。所以我們先把這些錯誤的表達習慣抑制去，別製造負面情緒，再考慮怎麼提供情緒價值。你知道你在生活中是怎樣無意識地製造了負面情緒價值嗎？第一，打壓對方你不行，你看你做什麼都不行。第二，指責都是你的錯，要不是因為你就如何如何。第三，陰陽怪氣兒又給你厲害的，你要真這麼牛，早就升職了，至於混了半天還是個基層呢。第四，負面預判。以我對你的瞭解，你還想創業肯定沒啥好記，到時候賠錢有你受的。第五，惡意揣測。我看你今天是故意氣我的吧？你最近不對勁兒啊，給我看看你手機是不是和別的女人玩曖昧，想甩了我。
如果你的表達習慣裡有上述這幾項，我建議你儘快糾正，別讓這些習慣影響你們的感情。
第二，增加積極的反饋。說人、反例說真理，怎麼反饋才能給對方提供情緒價值呢？這個時候呢我們就要學一學高階立場。第一，讚美細節。你這衣服真好看，釦子是手工縫製的吧？這種款式和麵料超級有品位的。第二，提供建設性的意見而非消極意見。我覺得你可以試著去做，你也能做得到。你的方案我聽了都覺得特別好，不過如果預算部分能調整一下，應該就更好了。第三，表達積極關注你這雙鞋。就是最近很火的那個你太厲害了吧，這麼快就搶到了你的桌面好整潔啊，能做到這樣的男孩子可不多呢。那第四，正面的詞彙表達親愛的，我就喜歡週末的晚上和你慵懶的陷在沙發裡看老電影，如果你以後能多陪陪我，我會超開心的。這些關注積極正面內容的反饋方式，往往能夠引導別人把注意力轉移到積極的事物上，記住，認知影響情緒。
那麼第三，給予認同感。目前很多人在生活中是缺乏存在感和認同感的，用大白話說就是缺乏一個展示自己的舞臺和缺乏對人生高光時刻的聚焦。比如說可能你完成了某個特別複雜的任務，很開心地去跟你老闆說，但是你老闆呢確實關心其他專案的進度。你去跟朋友說呢，朋友也是敷衍了，誇你兩句就關心你有沒有精力幫他做一件某某事兒，回家跟另一半說，另一半呢也只顧著翻手機，關心晚上點什麼外賣，打電話跟父母說呢，父母聽不懂，只關心你什麼時候有空回趟家。於是啊你會感受到滿滿的挫敗感，儘管你當時明明工作上已經小有所成。
那麼這些人要怎麼做才能讓你體驗到被認同呢？如果他關心了更多的專案細節和你關鍵節點的思考，再誠懇地說兩句，確實哎你這個專案做得太好了，你這段時間辛苦了，那你是不是也會覺得自己沒白受累？比如你朋友他追問了你的細節之後，表達對你的羨慕和崇拜，然後讓你有機會一定要讓他請你吃飯，想請教你一些問題，那你是不是也會小有成就感？再比如你的另一半，當你跟他說這件事情的時候，他立刻放下了手機，努力地追問細節，最後反饋告訴你，雖然我不太瞭解你具體的工作內容，但大致能明白，果然我家小豬是最棒的。這個時候你也是不喜滿意的。
從上面這麼多例子我們就能看出，想表達對對方的認同感，第一，要詢問更多的細節。這個是什麼意思呢？這是你怎麼辦到的呀？第二，根據自己對內容的理解程度和雙方關係的高低親疏，給予正面反饋。以上的內容呢不僅能幫助你快速拿下男神，如果你能合理地運用到生活、工作中，也會幫你收穫好人緣，獲得人生開掛的感覺。