當我們選擇愛人時，內心一直有一個聲音：想要找一個好的伴侶，跟隨直覺就好，對吧？跟隨你的心意，這是一句咒語！我們不斷地被提醒，我們應該停止推理，停止分析，對於感情，不存在想太多，而且我們活在一種浪漫主義的文化中，它鼓勵衝動！

現在，一談及愛情就會發生一些棘手的事情是因為：你不需要是心理治療或精神分析的忠實信徒，就可以意識到我們作為成年人去愛的方式，是基於我們早期的童年時代，而在孩提時代，我們學習愛的經歷並不都是溫柔、善良和慷慨的，也有失落、羞辱、甚至是被父母虐待、責罵，換言之，我們早期很多關於愛的經歷，與各種各樣的痛苦有關；到如今，我們進入成人世界並開始選擇伴侶時，我們以為我們正在尋找能讓我們快樂的伴侶，但事實並非如此，我們其實是在尋找能令我們覺得熟悉的伴侶，這與尋找令我們快樂的伴侶完全是兩碼事，因為熟悉可能與某種折磨有關，這也解釋了為什麼有時候人們對我們說：看，這是一個很棒的人，你應該跟他約會看看，他廚藝很棒，很帥，各方面都很不錯，然後我們和他出去約會，也確實覺得他很不錯，但又不得不向朋友們坦白，我覺得這個人，不能讓我們感受到是真愛，這才是我們拒絕他的真正原因，所以我們不是在追求快樂，我們是在尋找熟悉的感覺。從根本上削弱了我們找到一個好伴侶的能力！

那麼什麼叫生悶氣？生悶氣是一種很有趣的現象，我們並不是和任何人都生悶氣，我們和我們覺得應該理解我們，但是由於某種原因決定不去理解我們的人生氣，這就是我們為什麼傾向於對我們所愛的人和我們認為愛我們的人生氣！他們和我們說話時，會無意中觸發我們的負面反應，我們就會生氣，就會產生以下的對話；

然後他們會說：你怎麼了，親愛的？

我們會說：沒事，

他們又說：別裝了，你明明不開心。

我們會說：沒有啊，沒有不開心，我現在特別好。

但其實我們說的不是真的，然後我們會上樓，關門，就不告訴他們哪裡惹我們生氣了，

他們會敲門，說：拜託，告訴我吧！

我們會回答：no

因為我們希望他們能讀懂我們的靈魂，因為我們期望真正的愛人能夠在不需要解釋的情況下，理解我們的感受，知道我們是什麼樣的人，這對建立持久關係來說是一場災難，如果不解釋，你永遠不會被理解！

要知道，沒有人能夠真正的完全瞭解你，在感情中最大的錯誤想法就是：我不說是以為你都知道！所以，我想為了能夠更好的處理好感情，還是要做到多溝通交流，感情需要經營，愛是一種技能，不是全憑感覺就能解決一切！