一

大家好，我是將軍，今天的主題就是嘮嗑，聊聊最近的一些所思所想（雖然可能並不是你愛聽的）。

2021都進入第三個月了，但很多人應該跟我差不多，還覺得自己處於“開年階段”，很多要做的事尚未啟動，很多計劃仍然處於準備期。

我反問她，你為什麼想做改變呢？她答：因為我的生活一成不變。

我倆的對話形成了完美的邏輯閉環，就像她的改變計劃一樣，卡住了，推不動了。

因為一成不變，所以想要改變，恕我直言，這是一種“犯賤”。

年輕的時候都挺想折騰一番，那個時候流行一句話叫“擁抱變化”，雖然最後可能都演變成跟“變化”死纏爛打，被“變化”打臉，但這種口號基本給“變化”定了性——變化才是好的，你需要變化。

朋友也是同樣的的心情，一成不變好像不太說得出口，像是裹足不前，必須得搞點事才能拿得出手。

但如果你只是為了改變而改變，真的大可不必，請立刻停止“犯賤”。

二

如果你也有過一系列“夭亡”的改變計劃，應該能明白我說的“犯賤”是怎麼一回事。

想到新年新氣象，覺得自己一定要應景兒做點改變，於是斥巨資買了一套運動裝備，就連跑步機和switch也咬咬牙使用了花唄分期付款。

又或者你下單了一套用了都說好的課程，還報了線下學習班，準備掌握一門新技能。

更常見的是想要換個環境，所以下載了一堆求職軟體，加入了茫茫海選。

這些都是積極的改變，都很好啊，但這些改變得到了什麼結果呢？

跑步機掛衣服，switch掛鹹魚，英語課程到期還停留在學習abandon，頻繁請假去面試無心工作，最後季度考核沒達成KPI.

改變是沒改變成的，但是錢花了不少，時間也浪費了不少，你收穫的只有挫敗和對自信的打擊。

很多人誤以為沒有成功改變，是因為自己不夠自律，執行力不強，或者太忙了沒時間。

朋友，閒暇時間你不用督促就能去打遊戲，再累再懶碰到想買的東西你也能立馬下單，時間再緊迫你都能抽空刷個劇，這顯然不是自律執行力和時間管理的問題啊。

你只是沒那麼想要改變罷了。

僅僅認為自己需要改變、認為改變是好的，就盲目去做改變，那不就是在犯賤？

三

而你為了盲目改變所做的一切所謂努力和行動，也不過都是“假動作”。

你虛晃一槍，買裝備報課程下載軟體，這一系列自欺欺人的操作，唯一的作用就是製造一種幻覺“我在改變了”、“我正在變得更好”、“我的生活有起色啦！”

鬼扯，通通都是鬼扯。

這跟我們最討厭的社會磕兒“改天約你吃飯”有什麼區別啊？改天是日曆上的哪天啊？都是無效的假動作，讓氣氛看起來和諧，讓自己以為自己是個nice的好人而已。

當然，我也犯過賤，不僅犯過賤，還一度嘴硬不承認，義正言辭表示我確確實實是想要改變的啊。

但後來我醒悟了，只有願意付出代價的“想要”才是“想要”。

嘴上說的想要並不誠實，你的身體你的動作都在全方位地拒絕，同時還浪費成本做“假動作”糊弄自己，說穿了你真正想要的只是不勞而獲。

四

說這些好像在勸退大家不要努力進取不要追逐變化似的，但將軍能有什麼壞心眼呢。我只是怕你曾像某一階段的我一樣，無頭蒼蠅一樣團團轉，瞎折騰，看著別人開年鉚足了勁兒開疆拓土，就瞧不上自己的一畝三分地了。

這個時候你反倒需要定定神，把眼光收回來，一畝三分地也許還不夠遼闊，但勤懇踏實地耕耘，也能有無數不一樣的收穫。

當你真的想要在某個維度上做出改變的時候，理由不會是“因為我的生活一成不變”。

抑或像我曾經有過的直覺，說來玄妙，我真的在做出努力付諸行動的時候，感覺到有一種不由自主的力量在召喚我，讓我無法拒絕。

不改變沒有什麼問題的，放輕鬆啊朋友們，想想我們最喜歡的誓言不就是“愛你永不變”？不變，也很珍貴。

如果你跟我一樣，在開年兩個月後還沒有什麼具體的目標，也沒想到什麼要做的改變，那也不是一件糟糕的事。

不改變不代表你一事無成，把眼下的每件事做好，沿著現在的脈絡認真生活，就很好。

當有一天真的需要改變了，當某種神秘力量在召喚你去促成改變了，你的核心穩定，你才有底氣改變。

五

實話講，每當我看到有人po自己過往一年的改變，再立上新一年的目標flag，我的心也有過一點癢，也有過片刻反思，我是不是也該搞搞改變呢？我是不是也得整個新目標呢？

但這幾年每想到新年要得到什麼的時候，我會先問自己一句，這一年我能失去/放棄什麼？

我越來越感覺到身體能量精力以及時間和情緒都非常有限，現在做的每一件事每一種投入都在榨取我，它們需要養分需要付出，並不是輕而易舉信手拈來。

那在有限的能力範圍內，想要有新的得到，新的達成，唯一的路徑就是捨棄，或者說交換。

舉個最表淺的例子，如果新一年的目標是談個戀愛，那你花費在尋找、接觸、磨合、推進關係上的時間精力從哪來呢？無非是捨棄掉部分工作上、交友上、個人成長上的可能性，去交換一段感情一個戀人，也可能最終只得到一個“分手”。

定目標、定改變計劃很容易，好像只要往前衝就行，但真的要想清楚，邊衝邊失去的那些東西，會不會才是你真正更需要留存住的、更珍視的擁有。

一天只有24小時，搬磚就沒有冗餘的心力去擁抱了，這不是笑話，它是心酸的現實。

在捉襟見肘的精力能量裡，每個人都已經在棄卒保車了。

比起還要去得到什麼還要改變什麼，能儲存住自己珍視的已經擁有的，少失去一點，也算是我們需要達成的目標吧。

三月開啟，先停止犯賤。如果四月需要改變，那就四月再說咯。#改變就在當下##不犯賤#

大將軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對於自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。