我與妻子結婚已經五年了，但最近我們的婚姻卻出現了危機，因為我的一次意外出軌。

我並非那種不顧家不顧妻子的男人，出軌源於一次酒後的衝動，我認為我的內心深處並沒有背叛妻子的想法。被妻子發現我出軌的事情後，我萬般解釋，但她都聽不下去，堅持要求離婚。我找了很多人來勸說她，就連她的父母都被我的真誠打動，選擇去和女兒溝通。

也許是我的努力有了成效，妻子沒有繼續要求離婚，但對我而言卻變成了一個陌生人。晚上她睡我們的大臥室，我能睡小書房，雖然還是同住在一個屋簷下，但是她卻不和我說一句話，把我當作空氣，飯菜不給我留，衣服讓我自己洗。

前段時間我們夫妻受邀參加一個關係很好的朋友的婚禮，她全程與我無交流，反倒和別的男人聊得起勁，讓我很不舒服。看著別人異樣的眼光，我恨不得找個地縫鑽進去。她這是在故意羞辱我嗎？

我開始受不了這樣的生活了，我想要改變它。老師，我接下來該怎麼辦，您能給我點建議嗎？

媸人老師：

1、換位思考，理解妻子。

婚姻是兩個人的事情，而兩個人的生活想要過好，一定要多站在對面的角度去審視，去思考。你因為妻子在朋友婚禮上與其他男性朋友打鬧而感到惱火，但冷靜下來仔細想想，你做的事情對妻子而言，只是讓她惱火這麼簡單嗎？你的背叛也許就像一把刀子，插在她的心口，讓她覺得輾轉難眠，痛徹心扉。你應該多換位思考，真正理解你的行為對你妻子的傷害，才能從行為與意識上有所改變，達到挽回如今局面的效果，而不是讓冷戰一直持續下去。

2、不要灰心，堅定追妻。

妻子對你的冷漠態度也許讓你感到灰心與無力，但請不要氣餒，老師認為她既然沒有提離婚，選擇留在這個家，那麼一切都是有轉機的。你需要做的，便是堅定追妻信念，選擇更為恰當的方式去挽回她。比如你可以每天主動為她做飯菜，承擔拖地洗衣服等家務。你的表現都會被她看在眼裡，點點滴滴的感動會化作春天裡的陽光，去溫暖妻子的心扉，融化她心頭裡的堅冰。

3、態度誠懇，承擔錯誤。

無論你解釋得如何，即使再天花亂墜，你的出軌都是既定的事實。為了家庭為了妻子也為了你自己，還請主動承擔起錯誤的責任，態度誠懇勇於認錯。邀請再多人去勸說妻子都不如你的一次真心誠意的道歉，一句聲淚俱下的對不起。你的妻子之所以還保持著這種封閉的冰冷狀態，很有可能就是因為她覺得還沒有看到你真心悔過的態度和認錯的誠意。當你真正做到這些的時候，你會發現她其實一直都在等你。

希望你聽完老師的話後，勇敢地去握住她的手，並再也不鬆開！