什麼叫真實？真實就是一份表達，一份呈現❤️，真實就是我們原本的樣子，真實的那份自我，原本鮮活的自己。

為什麼要找回真實的自己？是因為我們經歷原生家庭的影響，我見到這樣的女孩，她的母親是某局的局長，在小時候就對孩子要求特別高，什麼都要做到最好，就是這種影響現在畢業後，也找到自己理想的工作，並自己還了自己的公司，可是她卻有很大的焦慮，一點點事都會有影響❤️，曾經還有憂鬱，現在睡眠非常差，可在外非常抓取，很年輕身體就開始出現亞健康。

我們當下集體意識影響，有個朋友在上班當換了領導後特別害怕去上班，原來一個小時能幹的活，現在要一天的時間，我問她害怕什麼，她說我也不知道，但就是害怕，領導更換後公司有了很大的變動❤️，我說這是你缺乏安全感。

同時在生活中，我們更多是外求，今天有個朋友問我，說幫看看未來的男朋友怎樣？

我跟她說，你現在其實是在外求的過程，你當真實的回到自己的內在，拿回自己的力量，她說如何拿回自己的力量。

你在小時候媽媽對你有要求，你經常無法自己做主，每次遇到問題都會去問媽媽怎麼辦？

現在你在一些小事慢慢自己說了算，不管是對錯，不管結果怎樣？做了再說，然後把自己身體開啟，運動起來，做自己喜歡的事，提升自己的磁場，改變自己的磁場，真實的表達自己。

回到自己的真實，不在恐懼，不再害怕，大膽的表達，真實的內心❤，這力量也就一點點拿回來，所有的都被轉化❤️