我們常常覺得憤怒是一種不可控制的怒氣，是一瞬間的感情，不經過大腦思考的情緒，如果把問題倒過來思考又會怎麼樣呢？

舉個例子，假如你在飯店吃飯，服務員不小心把湯汁灑在了你的身上，那是你剛買的新衣服，你勃然大怒的對服務員大發雷霆，聲音傳遍飯店的每個角落，事後問你當時為什麼會發火，你可能會說那是一種自己也無可奈何的不可抗力，不假思索就發火了。我們再把問題往極端處想，如果當時給你一把刀，你一生氣把刀刺了過去，在這種情況下，還能辯解說，那是一種自己也無可奈何的不可抗力嗎？如果按照這樣的邏輯，所有盛怒之下的犯罪都可以歸咎於怒氣，而不是當事人的責任，那這樣是不是很奇怪。

現在我們把問題倒過來思考，其實很多人大發雷霆完全是為了大發雷霆而製造怒氣，也就是說，為了達到大發雷霆這個目的而製造出憤怒的感情，想要透過大發雷霆來讓別人聽你的話，作為相應手段，你便捏造了憤怒這樣感情。我認為，如果你不發怒，這個服務員也肯定會為你擦拭，總之她應該會採取一些應有的措施補償你。而且，你多少也預料到了他可能會這樣做，儘管如此，你還是大聲呵斥了她，你不過就是覺得講道理太麻煩，想要用更快捷的方式使並不抵抗的對方屈服，你用了憤怒這個手段。這時你也會說，那是一瞬間的感情，沒有經過大腦思考就發火了，這不是自己所能控制的。

人真的控制不了自己一瞬間發怒的情緒嗎？我再舉個列子，一個母親在和女兒爭吵時，這個時候手機來電話了，慌忙拿起手機的母親聲音中依然帶著怒氣，但是電話那邊是女兒的班主任，意識到這一點後，母親的語氣馬上就變的彬彬有禮了，母親用客氣的語氣交談了幾分鐘後，結束通話了電話，接著臉又勃然變色，又開始訓斥女兒，這個例子中發現了什麼。 總結，其實所謂的憤怒只是可放可收的一種手段而已 ，它既可以在接電話的瞬間巧妙的收起，也可以在結束通話電話之後再次釋放出來，人不是不可以發怒，發怒只是一種方式 ，沒必要用這種方式解決問題。