翻完了《當下的力量》。這類書，我一直是十分排斥的，用思維來讀此類書，讀不懂不說，真的覺得毫無意義。

不過，前幾天，與一位朋友交流以後，讓我徹底改觀，並再次閱讀了這本書。她說，不知道你有沒有讀過《傲慢與偏見》。那本書其實講了一個很簡單的道理：如果你有偏見，你就不會接受我，如果我有傲慢，我就不會愛上你。她認為這是人性。

很犀利。原來很多時候，我們都是帶著“有色眼鏡”在看這個世界，不自覺，甚至無意識的。很多人或許不知道，自己在內心特別痛恨的一些東西，只是因為自己得不到，因愛生恨而已。

在讀這本書之前，她還給我一個建議，最好用“心”讀，而非用“腦”。

翻了目錄，感覺最精彩的兩章還是關於“臨在狀態”、“臣服”的內容。臨在，這是一種A與B在一起的實在性與深度性的概念。臣服，這個有點抽象，從字面意義來講，從思維層面，相信沒有一個人願意把自己置身於“臣服”。其實，在這裡，需要我們臣服的是事實以及我們自己，而非外在。

一竿子捅到底。放下抗拒，即臣服。不是指的是外在，而是人的內在，思維、精神層面的。這有點禪的味道，放下，放下，徹底地放下，就是了。

我們每個人，都有很多角色，有很多面具，其實很難放下。

生為人，活在世間，我們總是有太多太多各種各樣的束縛。對於過去、未來，總是有著無限的焦慮或者期待，不是大喜就是大悲。

這本書認為，人應該活在“當下”，即刻。與過去、未來，隔絕的狀態，類似於一種心流，聚焦在此時。

我們知道，在丁元英看來，“恰到好處”地活在一個點，其實是很難的，幾乎做不到。所以，他很喜歡說的是：隨心、隨力、隨緣。

按照這本書來說，其實可以做到。就是不糾結，不拒絕，大開大合。要做到這點，臣服於事實很重要。如何臣服於事實，需要的是你遇到什麼事情，都不悲不喜，不評判，不抱怨，不情緒化，只是專心地著力於解決問題就好，這其實就是一種臨在的狀態。

如何判定自己是否處於臨在狀態。你如果自己沒有懷疑，沒有問題，其實就是臨在狀態。內心會特別的平靜、隨和。

用文字來準確形容描述出來，感覺其實挺難的，文字還是一種思維層面的東西。

這本書來講，本體、意識、生命，其實都是同一種東西，很多時候，我們都是當局者迷，只緣身在此山中。如果我們沒有意識的覺醒，沒有生命的覺醒，我們自身是不會做出新選擇。還是會沉浸在原來那個膠著的世界，那畢竟是個體世界觀的一部分，所以提升認知，思維思考，的確也很重要。

臣服於事實，其實沒有那麼複雜，其實就是丁元英所說的強勢文化的一部分，即是要去無限接近並把握規律、人性，然後才能夠讓成功的機率大大提升，這個畢竟不以人的意志為轉移，所以我們內心要臣服於此。