當跟男朋友分手之後還想要挽回是需要有技巧的，首先就是不能去哭鬧，或者每天都打很多的電話去騷擾對方，懇求兩人重新在一起，其實這樣無法讓對方知道你的愛意，還有可能會覺得是很沉重的負擔，也會非常心煩，甚至變得非常討厭你。然後也不要去找異性哭訴，如果是這樣會讓他覺得你很隨便，兩人分手壓根就不難過，最終只會走的更遠。最後就是要給對方思考的事情，同時自己多去思考下，只有找出彼此的原因，這樣才能讓感情繼續持久下去。

分手後難免會有一度的傷心和落寞，也會很很想要挽回對方的心態。可是，這種心態一旦沒有控制好，就很容易在對方面前暴露了需求感，甚至做出一些難以挽回的事情。如，分手後跟對方還有聯絡的話，這證明了他對你的防備心還沒有很大，你們之間的矛盾點也並沒有太高，但這時若你不懂得說話的技巧，做的事情也讓對方感覺到有壓力，那麼，他不僅不會再主動聯絡你，甚至還要避開你。

另外，挽回過程中，你要注意自己的心態平穩，避免因為衝動而糾纏對方。挽回這件事和人性是對立的。你越是焦急想複合，用激進的方式去求，或者讓前任回頭，他大機率不理你，除非是假性分手，鬧著玩的。正是因為他已經打從心底裡否定你作為戀人的價值，這時你更要做好每一件事，表現出來你的耐心和改變。以往印象上被扣掉的那些分數，一點一滴地加回去，挽回才有希望。