人生的路很長，我只能陪你走一段。
能陪你走完的只有你自己。
1.
春節因為回老家半個月，加上年前大家都比較忙碌，所以有將近二十天沒有給苗苗上課。
過完節復工第一天就接到苗苗的約課：老師你回來了嗎，我最近狀態很不好，睡眠也不好，急需上課……
當我看到她的時候，她恢復了以往那種很“喪”的狀態，膚色暗沉，眼神憂鬱，坐在我對面的她像霜打的茄子，無精打采的……
“老師，我已經連續五天沒有睡好覺了，我用了你的方法也冥想了，一打坐就困的不行，躺下來卻又睡不著，我快崩潰了……”。她委屈的跟我說，她像一個無助的孩子，迷失在茫茫的荒野中。
“嗯嗯，我能理解你的感受，五天吶，太磨人了，白天有沒有補覺？最近有沒有吃什麼藥物？是不是藥物引起的失眠？”我關切的看著她，很心疼她，我把她早當成了自己的朋友。
“是吃了一些補氣血的中藥，你知道的，我要備孕，所以要補氣血……”她的委屈中又增加了無奈。
“把藥趕快停掉，睡眠比一切都重要，如果睡眠和飲食正常，人的氣血會自動調理的……”
2.
這節課的體式安排，我以氣血恢復、全身經絡的拉伸和開啟為主：束腳式、束角式的氣血氣合法、“he”的氣聲法、“a”的音流，金剛靈動、簡易貓靈動、坐廣角、坐廣角扭轉……
課程最後的25分鐘繼續以頌缽的清理和脈輪的療愈為主。她平躺下了來蓋上毛毯，我們以頂輪、眉心輪、心輪的清理為主。
同時我會先用到白水晶對整個磁場做一個清理，包括對自己的磁場。
一個療愈師首先必須保持自己的能量是通透的潔淨的，否則你無法幫助到別人，還很容易收到“案主”各種負面情緒的干擾。
記得那天西安的小米老師問我：“志丹老師，做完個案後自己怎樣才能不受到干擾呢？”
我回答她：“首先自己每天都要堅持打坐冥想消除過多妄念，人能常清靜，天地悉皆歸。”
“其次定期的給自己要做清理，這個很也重要，因為你每天註定要接觸不同的人和能量場，免不了會被幹擾到。怎麼清理呢？誦經（各種流傳下來的經典都可以，經典可以護體）、持咒、每日一善、去寺院拜訪師父、拜佛……這些都是為了增強身心靈的能量。”
你只有自己變強大了，才不會容易被別人干擾到；同樣，你只有自己變強大了，才不會被這個社會干擾到。
所以，不是每個人都適合做療愈師，因為每個人心靈的力量都不一樣。它需要先天的天賦和興趣，更需要後天的學習和努力。它需要有一顆幫助世人渡人的願，更需要改變自己自省的心。
能用體式療愈的，我也不會用頌缽，因為能量層面的療愈很快很強大，但也要看自己的當時的身心狀況和以及與對方的緣分。
3.
課程即將結束時，我收回所有的缽。
我搖了一下“療愈家族”的新成員：一個名曰“風吟”的木質的風鈴，它發出叮叮咚咚來自童年的記憶之聲。
接著敲響清脆悅耳的西藏撞鈴，就像喚醒沉睡的公主一樣，喚醒每一個沉睡的靈魂！
“當我數到1的時候，你將從深層次的夢冥想和放鬆當中慢慢醒來，3，2，1，緩慢的動一下手指、腳趾、搖擺一下頭部，此時你已經慢慢的醒來，緩慢的倒為右側臥，曲雙膝，曲右肘，讓心臟得到完全的放鬆，停留在這裡，不要著急睜開眼睛……”此時我的語句很輕柔很慢。
在我的療愈教室，我總會想到倉央嘉措的一首詩：
住進布達拉宮，
我是雪域最大的王……
課程結束後，她笑著說“老師，我是不是你最頑固的會員。”
我回答：“是的。”我調理過很多的失眠和抑鬱症患者，她是最容易反覆的其中之一的會員。
“但是我依然要感謝你，你讓我不斷的開動腦筋，使出所有的辦法，你讓我功力更加深厚。”我由衷的說。
“哈哈”，她被我逗笑了，她的笑容很美麗，你會發現她原來是那麼的年輕，大而有神的雙眼，高挺的鼻樑，兩顆可愛的虎牙，淺淺的酒窩，黑髮如瀑散落在肩頭。
“以後的路很長，你要自己不斷的成長，面對失眠的痛苦也好，面對人生的困難也好，我只能幫你走出來，你要問問自己：你是否自己真的願意走出來並開始全新的生命和生活？”
“老師，我願意。”她堅定的說。
“好，那就要時刻保持正念，正念是什麼呢？即使失眠了，也要坦然去面對它，既然睡不著，那就接納睡不著，既然很痛苦，那就接納很痛苦，因為你不管接納或者不接納，它們都會存在，與其痛苦的與它們共處，不如和它們成為朋友，這樣當失眠也奈何不了你的時候，你也就不失眠了……”
她似懂非懂的說：“好的。”
“失眠的時候你還可以學習、看書、寫日記，我的文章大部分都是半夜醒來寫的，試著去做一些更有意義的事情，去創造而不是抱怨——在絕境開出一朵花來，這才是我們應有的生命態度。”
“好的，老師。”
“你有沒有想過你擁有的一切？你的老公對你那麼關心，你的工作和收入都還不錯，你還很年輕，你四肢和頭腦都很健全，你父母健在……可是，你有沒有感恩過這一切的擁有呢？你看到的永遠是白紙上的那一個黑點，而忽略了整張白紙！”
她點頭，眼眶有些溼潤。
“所以，每天是不是應該很開心？至於孩子，他早晚都回來的，他們在天上選父母親的時候，他們除了看父母親的綜合條件外，他們還會看他們的媽媽是不是一個快樂的媽媽，如果你是他們，你會選擇自己嗎？”
“不會。”她狡黠的笑道。
“所以，成為孩子們喜歡的樣子，他們才會來找你，對嗎？”
“是的，老師。”
那天晚上開始，她終於不再失眠。
4.
當我給她做完原生家庭的清理，以及曾經懷孕八個月不幸失去孩子的痛苦的清理……
接下來還會有七個脈輪的清理和能量的供應。
聲音療愈，是自然療愈的一種。
萬事萬物皆有“波動”組成，頌缽以其獨特的聲音和震動頻率，達到對我們身體和脈輪深層次的清理和淨化。
我能看到你的改變，併為你的每一次改變而由衷的開心。
人生的路很長，我只能陪你走一段。
能陪你走完的只有你自己。
所以你必須要勇敢，必須要強大。
所有的痛苦的發生 ，都是讓我們快速成長的。
幸福只會讓一個人麻痺，只有痛苦可以讓我們快速醒來。
你們都是另一個我，無論何時，我都願與你們同在！
我是志丹，十年資深瑜伽老師、身心療愈私教導師、茶藝培訓師。同時也是業餘作家、三個孩子的媽媽、愛寫詩、愛做夢的80後！