很多朋友被催婚，自身的痛苦不在於家人的不理解，而在於自己比誰都想脫單，只是一直遇不到合適的良緣。

人生而孤單，因此本能懼怕孤獨，所以我們的本心都會有著對愛的渴望，想要找到一個伴侶。說來也怪，人活著什麼事都能培訓，什麼東西都有說明書，唯獨感情，卻根本沒有標準的方向和可參考的指南。

新的一年開始了，藉此，作為一個旁觀者給那些想脫單朋友一些建議，如果能夠意識到並作出調整，可以加大機率找到自己心儀的另一半。

想脫單首先勢在必行，最關鍵的是首要問題是瞭解自己

很多人都會在脫單路上犯一個錯誤，那就是一味地敘述著自己想找戀人的模樣，卻並不真實準確的瞭解自己。

不瞭解自己，因而加大選錯人又或者難以成功了機率。

很多人此刻會說，我瞭解啊，我就是想找個人好好過日子，彼此認真對待感情。那麼真的是不夠透徹，想脫單之餘先問自己幾個問題：

①自己的性格是什麼型別

②自己的家境或自身條件在什麼層次

④自己以往失敗的原因是什麼？

⑤自己心儀欣賞的型別是否同樣欣賞自己，又或者準確的說，長時間接觸你欣賞的型別是否能夠融入彼此

學會同理心

弗洛伊德也說過：

人在脆弱的時候會渴望有一份感情。

我們都有脆弱無助的時候，也都有各自立場下的感受和觀點，因此相親也好，已經開始交往也罷，千萬不要試圖以為總在對方面前展示自己的優秀，或特立獨行就能收穫感情。

要懂得，人的愛不會真的單純因為你的優秀，而是你能夠滿足自己的需求。內心的懂得，不僅可以給人一種慰藉，更是一種尊重的態度和自身的素養。

不論是相親亦或者是戀愛，都是審查階段，因此一言一行不要太自我，更不該太自戀，當然這並非讓你階段性的演繹，而是真的做到同理心的換位思考。

我們都喜歡相似的人，而同理心的態度之下，也就加大了彼此的融合度，因為哪怕你不同，最起碼給對方的感覺你是認同接納自己的。

和自己的情傷告別

不得不承認，很多男女看似已經百毒不侵，但內心依舊有個未癒合的傷口，當人的狀態，亦或者警惕情緒一直還受到上一段戀情的影響，此刻，未來的感情很難正常進行。

當你還停留在之前的戀愛關係中，很難乃至根本無法進入一段新的關係。

適當調整清理自己的朋友社交

物以類聚人以群分，有時候結交的朋友和婚姻也會產生一定的影響力。

一方面，家庭幸福，又或者感情正常的朋友身邊更多的都是類似想結婚，也相對傳統的人，而那些隨性愛玩，甚至不婚主義的人，結交的好友必然是志同道合的型別，因此你如果想脫單，單純的頻繁交際是沒用的，也要看看身邊都是一些什麼型別的友人。

另一方面，思想積極正面的朋友往往會在你面對糾結兩難又或者發生情感疑惑的時候，可以成為你的指明燈又或者良好的樹洞傾聽者，然而一個負面消極甚至三觀不正的朋友，則會雪上加霜。

比如說，“別慣她的臭毛病，你需要一次性把她調教過來”“你得用強勢的態度拿下，未來日子就好過了”很可能在氣憤下做出錯誤的應對態度，從而錯失本來可以非常好的良緣。

調整自己對婚姻預期和原生態家庭之間的衝突

門當戶對觀念是有一定道理的，即便我們不願相信，這並非是貧富的歧視，而是眼界，層次和習慣的差異與對立。

而在這裡要求大家調節婚姻預期和原生態家庭衝突，除了要找與自己匹配的異性之外，更多的是平衡自己內心的欲求和童年遺留的遺憾。

《流金歲月》裡的蔣南孫開始之所以迷戀章安仁，其關鍵就在於這個女孩想找一個與自己父親不同的男人，簡單來說，他的不賭甚至吝嗇反而在女人看來是踏實。

很多時候我們找另一半，不是太過尋求原生態家庭父母一樣的關係，就是極端避免某一個親人角色的再次出現，其實人身上都有無數的缺點也有不可取代的優勢，正視這一點，單純只看彼此此刻相處才能讓關係更快發展。

錯誤的方向，反而讓自己的尋覓伴侶的路上，總是難以找到合適的人，而重點在交往過程中一定記得，千萬不要奢望愛人能夠彌補自己的童年遺憾，讓他（她）代替父母去填補曾經的創傷和遺憾。

其次分清楚的不僅僅是自己的內心，更有原生態家庭的干涉，媽寶男（女）凡事依舊還活著父母的掌控下，很難開始自己的生活，畢竟父母需要關注的東西太多，也因此成為導致很難脫單的理由。

父母有自己的經驗，可以借鑑思考，但想脫單首先避免的是成為媽寶。

​簡單總結一下，主要是從這4個方向導致戀舊型單身。

瞭解自己，知道自己的需求，更知道自己的層次水平，明確自己欣賞型別，而這個型別也能夠長久發展親密關係，而不單純只是愛，不能生活，

第一類：不夠精確地瞭解自己，甚至盲目的需求，卻不懂得親密相處的方式及態度。

第二類：無法從舊感情中真正脫離出來。

第三類：友情關係影響到脫單。

第四類：因原生態家庭，亦或者父母的干涉下造成脫單難。

像很多新聞亦或者身邊總會有一些比較渣的人，同時和很多異性戀愛，這些渣男（女）為什麼會這麼厲害，關鍵是用對的技巧和方式，《如何讓你愛的人愛上你》

《如何讓你愛的人愛上你》書中總結過六大要素：

第一要素：第一印象

第二要素：相似的個性和互補的需求

第三要素：等價原則

第四要素：自尊，讓對方找到發現的是更好的自己

第五要素：戀愛初期的一些非常重要的策略

​第六要素：慾望的配方

脫單，不是隻是找到了年齡差不多同時都想結婚的人，而是先找到了自己，也確切有能力駕馭這段關係和感情。幸福沒有保險，做到這些，不一定百分百讓你走入婚姻完美生活的殿堂，卻能助你加大脫單的機率，找尋到適合自己的人。