面對人生的必修課——挫折，我們該怎麼做？結合我的親身經歷，我有兩點建議。

第一點是除了自己能夠拯救自己，世界上幾乎沒有其他人能夠救得了你。

不管你是情緒低落，還是遭遇挫折和失敗，又或者是失望，甚至是絕望，只有你能讓自己在跌倒的地方爬起來繼續前行。

第二點是要學會與人生的不如意相處。

我剛工作不久，就遇到苛責刁難的領導。他給的任務非常多，而且經常臨下班給出任務。對小白也不說清楚工作要求，但只要你稍稍不對，就大發雷霆批評，甚至會說很多PUA的話。

我經常因為任務一點點沒完成好，就被他當眾批評，甚至有時，直接把我做的方案扔回來，並伴隨很難聽的話。

那時，我非常難受，很長一段時間很壓抑。但這些不如意，隨著工作能力的提升、抗壓能力的增強，都過去了。甚至到最後，這位領導調到別的崗位後，經常對別人說我的好話，背後誇獎我。

很多不如意，先明白，靠自己，其次學會接納。只有接納了才能消化，消化了才能夠奮起。在接納的基礎上去尋找解決方案和出路，我們才能真正地走出困境。

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