生活中，我們經常會遇到一些很不自信的時刻。

譬如競爭某一個名額之時，想想對手再看看自己，於是什麼也沒做就選擇了放棄；再如明明是自己的主場，可總會不自覺地認為“我沒有那樣的魅力能讓所有人都認可我”而退縮。

不自信，其實也是一種正常的心理現象。

就像從小因為《哈利波特》系列聲名鶴起的演員、和平大使、學霸等多重身份傍身的獨立女性艾瑪·沃特森，也曾經有這麼一個低落的感慨：

我努力取得的成績並無法增強我的自信，相反令我倍感自己的無能。進步越大，這種自我懷疑越是強烈。這就像一個怪圈，我時常憂慮，生怕別人發現其實我是個「騙子」。

優秀如沃特森，一樣會不自覺地陷入自我懷疑、毫無自信的情緒之中。

我們不必對自己偶爾的“不自信”感到無助，但也不能放任這種消極情緒，致使它不斷被放大，質化為“自卑”。

對自信心的培養，現在開始也不晚

我們可以明顯發現，很多事情包括對自信的培養，是越早越好。

比如當一個幼齡兒童嘗試自己拿勺子吃東西，並不小心弄髒自己一身，如果父母反覆強調：你怎麼這麼笨，不要試了，我餵你吧。

長久下去，孩子就會覺得：嘗試新東西時犯錯是不能接受的，而我總是會出錯惹麻煩。

可如果孩子受到了鼓勵，往往能發展成更自信的模樣，並影響其一生。

培養自信心，其實就算現在開始也一點不晚。

而甩掉不自信的第一步，就是破除自己對舒適圈的依賴，踏出自我的世界，從而客觀地觀察自己與他人的距離和水平，並從根源上讓自己的內心強大起來。

放任自己的不自信，就是走向自卑

當我們能意識到自己常常在某一件事上感到不自信之際，就要行動起來了。

比如出現：

“我不夠優秀，做不好的。”試都沒試就放棄。

“這麼好的工作機會肯定很多人都會去，我怎麼競爭得過呢，我沒有經驗，能力又不突出，算了吧。”輕易否定自己，放棄千載難逢的好機會。

“我真沒用，這麼點小事都做不好！一無是處。”陷入否定和懷疑之中。

放任自己的不自信，不採取任何措施，長此以往，最終只會得到“慣性自卑”的結果。

人無完人，每個人都會有自己擅長的、不擅長的事情。

對於自己的短處，我們沒有必要就認為是自己能力不行而不斷地否定自己。

沒有人是真的一無是處，很多時候的不自信，其實只是我們把全部的注意力都放在了自己的不足上罷了。

自信一些，你遠比你想的還要優秀

每個人都會偶有不自信的時刻。

但如果過度不自信，遇事就想退縮，只會加深我們對自己能力的懷疑，對問題的解決並沒有任何幫助。

柴靜在《看見》裡說：“認識自己越深，認識他人越深。”

我們需要學會全面而客觀地認識自己，在明確自己的缺點和不足的同時，也欣賞自己的優點和特點，這樣才能以更加精準地眼光評價他人，在與他人的比較中得出中肯的結論，而非一開始就盲目畏懼，只想退縮。

我們不必總覺得某件事“我不行”。

只要自信一些，相信自己，勇於去挑戰未知，就總會發現其實我們遠比原來認知的自己還要更優秀。

寫在最後

很多時候，我們對自己沒有信心，只是因為習慣自我懷疑。

自信一些吧，沒有人生來只有不足和缺點，那些優秀的、閃光的、充滿魅力的自己，還在等你挖掘發現。