第一次接觸斷舍離是在網路社交上看到很多人都推崇這樣一種精神上追求富足，物質上追求精簡的一種生活方式。大概是因為本來丟棄東西是一件非常困難的事情，所以在執行之後有種莫名快感。從此之後就對這樣的生活有了些許期待。

正如書中所講，“斷舍離的任務是要取回我們曾經浪費的一切。“

以前沒有擁有很多東西的時候的快樂，是現在擁有之後卻再也感受不到的。其實有一個很重要的原因那就是生活的注意力，被各種物品、人和事給分散了。想想自己多久沒有靜下來好好閱讀一本喜歡的書籍，而是每天忙碌著應付著可有可無的社交活動。所以斷舍離的目的不是為了把物品丟棄，而是理清自己與外界的關係，從而找到內心真正的自己。

有人說，想要做到斷舍離是非常難的。

確實如此。

因為要從混亂中理清自己是困難的，從過往中走出來，迎接新生活是困難的，放棄現在擁有的東西是困難。從表面走向內心的深處，認清自己是困難的。

但這依舊不妨礙，你能夠繼續前行，倘若有一天明白了“少即是多”這個道理之後，生活上的很多事情都會迎刃而解。

而從生活上，我們也可以從細節處開始著手，一點一點去改造我們的生活，去把不必要的“雜物”從我們的生活中趕出去！

為此我列了一個清單，三大項有50件物品或者事，供大家參考。

一、居住環境

（一）衣櫃區域：

1、破損後無法修補的衣物，包括鞋帽；

2、已經不合適自己身材的衣物；

3、一年沒有穿過的衣物；

4、已經不喜歡的衣物；

5、會引起過敏的衣物；

6、不適合的收納盒；

7、會破壞衣物的衣架；

（二）廚房區域：

8、調味罐空瓶；

9、多餘且破損的餐具；

10、用不上的小家電；

11、頭腦發熱購買但並不實用的鍋具；

12、不乾淨的抹布和洗碗布；

13、裝菜的塑膠袋；

14、容易沾油汙的擺件；

（三）客廳區域：

15、孩子玩壞了的玩具；

16、容易藏汙納垢的地毯；

17、茶几上的雜誌；

18、電視櫃下面的小工具；

19、過期的藥品；

20、養不好的盆栽；

（四）臥室

21、拆完快遞留下來的盒子；

22、沒有用的購物小票；

23、珍藏多年的但沒有實際意義的檔案；

24、沒有用的工具書；

25、重複的小東西；

（五）衛生間

26、開始掉毛的毛巾；

27、劈叉了的牙刷；

28、使用頻率不高的香皂；

29、用完了的護膚品和沐浴露的罐子；

30、買來就沒有用幾次的清潔儀；

二、手機清理

31、許久沒有用過的軟體；

34、以為用得上的截圖；

35、在收藏夾裡面吃灰的內容；

36、聽一次就沒有聽過的口水歌；

37、許久沒聊，一開口就借錢的老同學和朋友；

38、退出無休止的購物群和沉寂的聊天群；

39、隨手拍的，沒有意義的圖片；

40、過期戀人的舊照和影片；

三、消極的想法

41、還沒有去做就覺得不行的想法；

42、明天一定做的拖延症想法；

43、對別人指手畫腳的想法；

44、買來以後用得上的想法；

45、一次失敗就不願意繼續的想法；

46、因為別人而讓自己生氣；

47、因為一次小成功而覺得自己什麼都行的想法；

48、停止學習安於現狀的想法；

49、父母或者別人應該為你做什麼的想法，把“應該”改成“希望”。

以上就是拾趣君覺得生活中希望大家能夠捨棄的一些物和事。

只有做到了周身無物，才能得到心靈上的昇華。斷舍離不僅僅是一本書，更是一種生活指導手冊，從行為到思想上進行梳理，讓你發現自己最喜歡的生活狀態。

尤其是在放下的生活中，充滿了焦慮和攀比，督促人們去擁有更加多的東西時候，也希望有那麼一批人，放下手中的“雜亂無章”去真正擁抱屬於自己緊緊有條的生活。向別人展示，即使沒有看起來很貴的東西，也能夠讓人覺得非常富足！這也就是為什麼李子柒能夠在那麼多網紅中成為獨樹一幟的清流，被大家所喜愛。

所以當下，不妨放下對物的執著，去好好看一本書，去體會那種真正精神上的富足。為此拾趣君推薦大家看《斷舍離》山下英子的著作，斷舍離概念被提出來20餘年，是一種經得起時間考驗的理念。

書中不僅有理念和思想，更有教你實踐的方法。幫助大家從生活中的焦慮不安中釋放出來！希望拾趣君的推薦能夠幫助到你們！

我是拾趣君，感謝閱讀和支援！

今日話題：你可以下定決心丟棄的第一件東西是什麼！