問：要怎麼樣才能像你那樣瀟灑？

飛鳥盡，良弓藏。首先要降低自己的慾望，其次別高看自己。

人之所以會有壓力，感到焦慮，是因為：

第一，對生活索求太多；

第二，對自己期望過高。

把這兩點調整好，在哪裡就是哪裡，不要為難自己。明明力所不逮，非要感覺自己力千斤，本來你就只有腳踏實地的命，你非要好高騖遠，結果把自己搞得壓力重重，焦慮萬分，得不償失。

老杜直播金句

講修煉，不講討巧

博大精深就是你不懂，我也不懂

只有走偏門的才把《黃帝內經》奉為至寶

玩物必須喪志

半夜裡蠢蠢欲動，天亮了打死不動

影響力是指能改變他人思考、決策和行動的能力

很多人活在世上不平衡就是自己莫名其妙的不平衡

忽視父母語言裡的指導、教訓、教育，傾聽父母語言裡的情感、關懷

中國至少有百分之四十的父母是孩子的陰影

年齡不和學識成正比，而和閱歷成正比

我們不講百花齊放，但也聽聽百家爭鳴