你聽說過什麼是“過度補償”嗎？
一個人越缺什麼，就越會在此方面矯枉過正。
餓久了，就容易要大吃特吃，把肚子吃到爆炸；
窮慣了，就開始琢磨些來錢快，哪怕違背道德的路子；
被人詬病不漂亮，就會在臉上瘋狂開刀，千雕萬鑿成蛇精臉；
在哪方面有所欠缺，人們就會直接跳過恰如其分的正常範圍，去追求另一個極端。
缺愛的人更是如此：他們可能從小就沒有被寵愛和關注的經歷，渴望的同時，還會對此寄託一種不合實際的完美幻想：“如果我得到了愛，我的人生就圓滿了。”
觸碰不到的東西，總會給人一種無比高深又效果出奇的假象。
越得不到，越覺得得到後的生活如日中天，一蹴而就；越覺得是這份“得不到”促成了今天的一切悲哀和不順。
於是在認知概念中，他們會格外渴望彌補這份缺陷，意圖不僅在於彌補缺陷，更在於拯救人生。
其次，缺愛的人缺的不僅是愛，更是由於缺愛而延伸缺乏的各種能力：
1、缺少積極性：
在感情中，缺愛的人會比普通人更缺乏主動性和積極性，凡事全指望對方主動。
所以，他們有時反而會讓對方覺得過於冷漠疏離，擺出一副可有可無的酷樣子，其實內心又比誰都渴望對方主動示好。
在感情的趨勢上，他們通常也更為悲觀，不太有耐心在細節上經營感情，也承受不住忽冷忽熱的態度變化。
2、缺乏信任感：
缺愛的人最大的弊病，就是即渴望愛，又不相信自己會被愛。
即便對方把心掏出來示愛，她也會懷疑是不是另有目的。口口聲聲說喜歡，明明白白去示好，缺愛的人還是不相信一切由表現出來的那麼穩妥。
怕變化、怕拋棄、怕冷淡、小心翼翼地試探；明知道對方心裡沒別人，還是會猜測他變心出軌的可能性，然後製造焦慮感，自己難受，還忍不住用來折磨對方。
3、過於渴望激情，無法接受平淡：
普通人會享受激情過後的穩定感，和互相瞭解和磨合之後，產生的難得默契。
但缺愛者卻只會在平靜如水的穩定感情中看到絕望——在他們眼中，失去激情等於失去新鮮感，等於失去吸引力，等於失去愛情本身。
而留存下來的，僅剩下習慣和依賴，但這兩種特質並不能滿足缺愛者的情感需求。
於是，他們會想方設法找回曾經的激情，但往往是透過錯誤的方式。比如找茬吵架、作妖；故意讓對方吃醋、惹對方生氣；在雞毛蒜皮的小事上耍脾氣，故意讓對方來哄。
4、承受能力較低，情感脆弱：
缺愛的人在感情之中，通常缺乏解決問題的能力。
問題來臨之際，他們一定是第一個先被壓垮的人。消極的思維和脆弱的情感，根本無需問題有多嚴重，他們就先被自己的胡思亂想和大起大落的情緒擊敗了。
所以，千萬不要指望他們在感情危機面前能淡定引導，巧妙化解；他們更多地只是束手無策，坐以待斃，自暴自棄。
5、缺乏平衡感：
如果我說，缺愛的人都是老好人，不知道你會不會信。
起碼在感情中，缺愛者一定是那個竭盡全力、委曲求全、甚至捨身取義的那個。他們不懂什麼叫做心理平衡，更不懂得自我保護，更習慣利用自虐的方式，踮腳拼了命也要把星星摘下來送給對方。
但這還沒結束——他們真正的目的，並非是“去愛”，而是“被愛”。
說白了，他們做的一切努力，本質上都是為了渴望對方以同樣極端的方式作為回饋，如此來滿足他們的安全感。
普通人的小打小鬧是滿足不了缺愛者的情感黑洞的，他們需要的是偏執極端、自我犧牲、帶著血與淚的自虐式付出。
恨不得把心掏出來，血淋淋地擺在他面前，他才能感覺到被愛的安全感。
6、缺乏合作性：
缺乏合作性的本質，是因為缺愛者普遍缺乏安全感。
他們在關係中的狀態一直都是緊繃著的、唯恐出錯的，因為他們想盡一切努力展現給對方最好的自己，這樣被愛的可能性才會提升。
而這樣做的弊端就是，他們在關係中不會完全敞開，更不會輕易接受對方帶給自己的好處，不太容易完全把對方當成“自己人”看待。兩人之間總是缺乏某種親密感，如果真的在生活中攜手合作，缺愛者並不能完全釋放自己的真實本領。
7、愛情至上：
缺愛者很容易淪為戀愛腦，而且是不可救藥的那種戀愛腦。
吃盡苦頭，明知故犯，眼睜睜看著前路不堪，選擇錯誤，對方不值；仍然會為了心中那份至高無上的“愛”而自我感動，付出一切。
以上，是缺愛者在愛情中跟常人有顯著差別的方面。
簡單總結來看，他們的特點是：缺乏親密感、得失心太重。
你的問題也就迎刃而解：他們所做的一切，都是為了能獲得對方更好的愛。
用力過猛也好，患得患失也好，自我感動也好，本質上，都是想透過精神上的“自虐”，來獲得情感上的解脫。
他們以為自己用盡全力，筋疲力竭，對方就會感激涕零，等價回饋，自己從小到大的缺口也就足夠被彌補和償還。
但往往，對方並不能參透這其中的邏輯，甚至還會覺得他們的用力過猛大可不必，更理解不了兩個人明明用三分力度就可以達到的事，為什麼要用盡全力，搞得不得安生，為什麼要在感情中如此極端偏執，捨生取義。
所以，缺愛者的計劃很難“得逞”，如果不進行自我救贖，等待他們的只有傷害和失望。
深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。