我和丈夫結婚八年了，有一個可愛的兒子，一家人在一起非常幸福。但我有個小毛病，有些潔癖，所以看不得家裡有一點不整潔的地方。但他卻很不注意衛生，所以我只能每天都要求他按照我的要求做，但沒想到這些事情竟然會讓他覺得生活壓抑，沒有自由，我還傻乎乎的以為他都會變好的。

直到前段時間，他開始反常，不但經常出差加班，回家以後也總是和我吵架，我預感到可能他有別的心思，就很注意他的行為。前天他倒垃圾的時候沒拿手機，恰好這個時候手機螢幕亮了，我趕緊過去看了一眼，是他和一個女人的聊天記錄，那內容我都不忍直視。

媸人老師：

從你的字裡行間，老師能體會到這件事對你的打擊有多大。你本以為對家庭的付出，對丈夫的要求會讓你們的日子更好，但卻沒想到因此會讓丈夫想要逃離你們的婚姻。他的婚外情必當然責任是在於他對於感情的不忠貞，但發生這樣的事情應該說，兩個人都有錯。你們之間存在的問題是，你有潔癖而他忍受不了，你的要求和命令讓他抗拒，他的情緒得不到疏導，這才導致你們婚姻出現了問題。

1. 調整心態抓住時機

眼淚不是解決問題的方法，怨恨只會讓事情更加複雜。千萬不要放任一個男人的出軌只懂得自怨自艾，不管這件事情對你帶來的痛苦有多深，但既然選擇挽回，就要暫時放下這些情緒，儘快讓自己恢復精力，調整心態抓緊挽回，切莫讓出軌的事態越發嚴重，不要完全等到這個男人的心已經走了再去挽回，否則只能是追悔莫及。

2. 改變相處模式

男人大部分都是不拘小節，尤其是回到家這個令人放鬆的地方，他更不想像在外面那樣來約束自己。如果這個時候你還是對他高標準嚴要求，這樣只會將他拒之門外。老師建議你要適當做些改變，比如他回到家不要逼著讓他換鞋，垃圾滿了就晚會出門的時候再扔，他要是累了就幫他洗洗衣物，不要總是咄咄逼人，少些嘮叨與埋怨，多些理解與尊重，他看到你這樣的轉變，會覺得非常溫暖，讓他感受到家的放鬆。

3. 學會傾聽與溝通

婚姻的經營之道在於理解和溝通。當出現問題時，很多人一見面就吵結果只能不歡而散。等你們心態調整過來，可以約上他去你們經常去的地方，兩個人互相說說心裡的話，聽到他對你的指責不要急著反駁，學會傾聽，同時也要表達出你對這件事情的傷心，讓他知道你在認真傾聽，同時他也會思考你的話，反省自己確實做錯了，從而跟你一起解決。

老師相信你會做出正確的選擇的。