我早前懷疑老婆有問題，因為她近半年來說過兩次要和我離婚，說不喜歡我了。開始我不以為然，因為結婚十年來前面也吵架說過好多次，後來也和好如初。

我就斷定她們肯定出軌了，可經我詢問兩人死活不承認，男的說喝醉了酒亂說還發了誓，我老婆說是婉拒他。 當時，我信了，因為我相信我老婆，我愛她。

可後來，有一次，我老婆無緣無故哭了，我問她原因，她說那男的還在騷擾她，她根本不想理他了，她承認自己出軌了，求我原諒。 我聽了猶如晴天霹靂，她之前騙了我。

我因為是教師，比較有時間，兒子兩歲之後就一直我在照顧。我這麼辛苦，她居然背叛我，我問她是什麼原因，她說是我不夠關心、體貼她，生日、節日也記不到，說感受不到我的愛。

我想可能在這方面自己做得是不夠體貼，我很少用甜言蜜語，因為我是直性子，但我對她是一片真心的。我也長得帥氣，有很多女的喜歡，但沒想過出軌，我把精力都放在兒子身上，對老婆是不夠細心、體貼，可也沒有大問題，再怎樣她也不能出軌。

當時我對她說，我永遠都不會原諒你，我們離婚吧！她哭得像個淚人，我心裡也難受，我很愛她，我心軟了。 後來我原諒了她，她說以後再也不會發生這樣的事了。

我原諒老婆之後，她對我很好了，說只愛我一個人，可我不知道這樣能持續多久，一顆受傷的心不知多久才能撫平傷痛，原諒她還因為我不想失去一切，我事業有成，兒子十歲了，我也不想傷害兒子。 可我經常會感到莫名的傷痛，想到她和別人的情景，真的心如刀絞。好多人說出軌只有0次和N次，真的是嗎？我該怎麼辦？

以上是網友自述。古風建議：出了這種事，為了將傷害減到最小，你只有兩種選擇：或者徹底原諒她的過錯，努力修補裂痕，走好下半生；或者徹底放棄，斷然離開。在這裡，最關鍵的是你的態度，不管你最終的選擇是什麼，一定要徹底。

如果你天生性情剛烈，眼睛裡容不得沙子，絕對無法容忍她在感情上的背叛，包括精神出軌，那就乾脆選擇放棄好了。

如果你考慮到孩子，為了雙方的父母還是為了自己，都無法毅然決然地放棄婚姻，那麼，就選擇徹底原諒，忘掉她的背叛和傷害，努力和她過好現在，把握未來。

如果選擇了原諒，需要徹底和她好好談一談，對方是否想繼續婚姻，是否徹底和外面斷絕了關係，這些一定要弄清楚，否則原諒只會給自己再一次受傷。如果她毫無悔意，今天說改明天又犯，屢教不改，那這份婚姻沒有維持下去的必要。

從你的敘述來看，你選擇了原諒，那就要心平氣和麵對這一切，因為背叛這件事已經發生了，你再抱怨和生氣，只能傷害你自己。冷靜想想對方為什麼會這麼做，自己在婚姻生活中有哪些不足，然後改變自己的心態和處事方式，換一種生活方式，不要認為她出軌就是末日來臨，生活中快樂的事情很多，不是她對你好是唯一的快樂，更不要把幸福的源泉寄託在她身上，學會愛自己，尋找自己的幸福，轉移注意力，時間的流逝會磨平你心中的傷痛。