最近收到一個提問，一位女士說：男人外遇後怎樣才是真心迴歸家庭？被我發現外面的女人後，老公沒有猶豫迴歸了家庭；為了讓我放心還簽了財產協議，把80%的財產都放在我和孩子名下；自己只留了一套小公寓，說有個住的地方就行；工作之餘的時間放棄所有娛樂、應酬，陪著我療傷；可最近他卻開始頻繁地說，如果我實在受不了，他願意離婚；甚至主動提過兩次不如離婚，讓我解脫；我覺得他是真的想離婚，根本不是真心修復。

迴歸時，他說可以答應我的一切要求，盡己所能陪我療傷；只希望我能夠將這件事翻篇，他不想後半輩子都活在這件事的陰影裡。我也想把這件事翻篇，讓生活迴歸平靜；可每次想起他做過的那些事，就會崩潰，忍不住問他為什麼要傷害我，或者不受控地追問他們在一起的細節；一會覺得他說真話才代表坦誠，真心想回歸，一會又受不了他說的細節，罵他太過分。看我那麼痛苦，他甚至說允許我也外遇一次再修復感情；或者我想離婚，他就放我走。

這位女士，老公外遇後表達了足夠的迴歸誠意，你也原諒了他，想把這件事翻篇，讓兩個人的日子恢復如常。但你發現這真的很難，兩個人似乎都生活在外遇事件的陰影下，無法走出來，老公開始頻繁提離婚，這讓你懷疑他和你修復婚姻、攜手到老的誠意。

在我看來，你老公想回歸家庭和你共度餘生是真，想離婚也是真的，不過是一件事情的兩面而已，至於哪一面最後能佔上風，取決於你。

老公迴歸的誠意其實你看到了，所以才會試著原諒他。被發現外遇後，他第一時間選擇迴歸家庭，為了讓你放心，還簽了有利於你的財產協議，也花很多的時間陪伴你、安慰你，這都可以印證他迴歸的真心，也顯示出他在面對這件事時的內疚的歉意。他是真的想要和你一起邁過這道坎，過好後半輩子，所以也希望這件事能翻篇。

這也是所有外遇迴歸的男人共同的擔心，他們害怕因為犯過錯，迴歸後無論做多少努力都要一輩子揹負外遇的罪名，在關係裡作為一個過錯方，低人一等。這也是人的本性，誰都不願意一直生活在“我不夠好”的感受裡。所以老公甚至會說，允許你也外遇一次，這是出於承受不了你因為這件事引發的痛苦和你的指責，目的是重新讓關係達到平衡。

當你因為太痛苦而糾結過去的事，一次次無法自控地質問老公，痛苦哭泣，指責他的時候，其實是在消耗他的內疚和歉意。他每一次接受指責，內心裡實際上都有在“贖罪”的感覺，與此同時他的愧疚感會隨之慢慢減輕，一旦他覺得自己接受的“責罰”已經償清了他的罪責，而你還是無法釋懷，老公可能也就沒有動力繼續付出努力，修復關係了。他說如果你想離婚就放你走，甚至主動提離婚，並不是因為不想和你走下去，而是他害怕在這個關係裡一直揹負著“罪名”，他害怕自己無論怎麼做，你始終都會以看待“罪人”的眼光面對他。

看得出來，其實你真的很想要這段婚姻繼續下去，想讓自己和老公回到感情受傷前的相處狀態中，那麼想要達到這一點呢，你首先要做的事就是停止追問老公外遇的細節，因為這對你對他都是一種折磨，對感情的修復起不到任何積極正面的作用；

同時也儘量不要去回憶那段經歷，我知道這對於你來說很難控制，但是你也說了，老公是有誠意陪你療傷的，一直以來也切實做了一些事情去幫助你走出陰霾，所以你不妨繼續利用好老公的配合，在難過襲來的時候嘗試不去把你已經知道的細節再責問一遍，而是向老公表達自己的感受，尋求安慰，比如你可以說“老公，我又想起那件事了，很想哭，你可以抱緊我嗎？”這種表達方式既可以讓你感受到老公的愛和關心，又能讓老公從正面感受到你對他的需要，從而更加促進你們感情的修復。