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我極度地渴望變得完美,然而,隨著時間的推移,卻漸漸發現:原來完美是一種束縛……

看著面前的設計圖紙,我渴望親手將它們變為現實,卻漸漸發現:當初越完美的構想,當你嘗試繪製出來的時候,卻越難實現。

我渴望在交談中思維縝密,落落大方,可是,內心深處的完美卻逐漸成為的束縛,它使我在對方面前變得束手束腳,猶豫不決。結果,我語言凌亂,說話前言不搭後語,導致交談失敗。

比賽前,我反覆告誡自己:一定要做得更好!結果,完美的心態使我在賽場上,反覆思考著萬一失敗了怎麼辦?最終導致比賽的失敗。

在我看來:完美是一場美麗的願景,它卻逐漸成了我人生的束縛。

每當現實中難以實現期望中的完美狀態,我的內心就會感覺失望至極。下一次做事情的時候,更加畏縮,導致事情未必能達到完美中的效果。

實際上,放棄完美又何妨?

不妨卸下心中的束縛與渴望,隨心所欲卸下追求完美的包袱,減壓前行。

也許,你會驚喜地發現:壓力減輕的情況下,思維變得更加活躍,靈感也開始接踵而來,你開始更加專注地投入到事情的過程之中。少了更多左思右想,心無旁騖地做事,效率反而更高。沒準兒,你就做出了意想不到的完美傑作。

那麼,如何遠離完美,擁有真正的高效人生呢?

不妨,從改變思維,以及改變生活方式開始做起,在此給大家一些小建議:

01、勇敢戰勝內心的恐懼,即使犯錯又何妨?

為何做事總是猶豫不決?實際上,完美主義背後,隱藏著害怕犯錯的恐懼。

如果,我做了這件事情之後?會得到怎樣的後果?

如果,這樣做了又會怎麼樣?

……

如果,一件事情,你總是不停猶豫該如何去做?思前顧後地考慮,自然會不知不覺之中想了很久。

當你思考得越“全面”,擔心的細節就會越多,你害怕的事情也就會越多。

這就導致內心深處的恐懼感增加。你越害怕犯錯,對它越感覺恐懼,想得越多,越感覺內心深處恐懼萬分。

在猶豫不決中,你渴望事情做得更加完美,就會更加猶豫不決。

如果,你不害怕犯錯,就不會在心裡有過多顧慮。

其實,犯錯並沒有什麼大不得了,每個人都曾會犯錯。

不要糾結於過去的錯誤不放,也不要害怕犯錯。只有不斷嘗試,你才能在各種經驗教訓之中,得到更加迅速地成長。

所以,不妨勇敢一些,拋棄心中的顧慮,接納犯錯的恐懼,坦然接受犯錯後的結果,也許,就能遠離完美的束縛。

02、享受過程,儘量避免盯著結果

體驗過程,你會從中感覺到一種快樂。這是一種發自內心的體驗,也是一種享受。

可是,一次意外,使他喪失了生命,他竟然從10米高的繩索上掉下來,一命嗚呼了。

妻子早就預感到他這次會失敗。原來,他在這次上場之前,就反覆唸叨:這次太重要了,一定不能失敗。

結果,他僅做了2次極其簡單的動作,就從10米高的鋼絲上摔了下來。

為何會這樣呢?

因為他過於在意結果了,卻忽視了其中的過程!

完美的心態也是如此!越完美的渴望,相反卻容易成為越難纏的束縛。

當你將專注力放在事情的過程之中,就會一點點慢慢將事情做好。相反,你的完美心態,卻會使你將極其簡單的事情辦砸,因為,你未曾將注意力真正放在做事情本身。

03、不要想,果斷做,行動起來是遠離完美思維的良機

為何這樣說呢?

其實,有時候,我們之所以反覆思考著如何完美?是因為我們實在太閒了,閒得竟然有時間思考各種有的沒的。

如果,生活忙碌起來,我們根本無暇思考,也難以抽出更多時間將事情努力磨得更加“完美”了。

完美這件事情就是如此神奇!你越有時間思考,越會反覆擔憂它是否能做得更好。

不妨將時間限制起來,給自己找一個快速行動起來的理由。

遠離完美,當你真正行動起來,也許就會全身心投入進去,沉浸在事情的過程之中。

04、說出你的憂慮,舒緩內心的焦慮

顧慮太多,擔憂太多,也是引發完美的癥結。

不妨將自己心裡的擔憂找個人傾訴,或者嘗試寫下你內心深處的憂慮,仔細用更加理性的方法迴應它,分析它。完美的心態就會迎刃而解。

比如,你擔心這件事情一定完成不好。

你不妨將內心的擔憂記錄下來,然後找一些合適的理由辯駁。

你可以繼續在後面寫下:我覺得它完成不好的具體困難和原因。以及,如果在解決過程中遇到類似困難,我有什麼應對措施。

你也可以寫下:如果這件事情辦砸之後會怎麼樣,將你的擔憂都記錄下來。然後,你再寫下真正遭遇到類似情景的畫面。然後,在描寫中思考,你身臨其境時候的感受。

實際上,此時此刻,你擔心的絕大部分事情都不會發生。當你將心中的憂慮寫下來,心中的壓力就會減輕許多,完美心裡的擔憂也會減輕很多。

釋放了內心憂慮,你就能夠更加釋然的心態,輕鬆前進。

生活中,不需要太多完美。

完美,未必就能將事情做得更好。甚至,很多時候還會成為美麗的束縛。

不妨放鬆下來,接納自己的平凡與不完美。努力將自己的任務定得多一些,多嘗試以量取勝,放下對結果的期望,多重視過程。

放下對失敗的恐懼,勇於接納批評,虛心聽取各種經驗與教訓,也許會更好一些。

敢於平凡是一種勇氣,人生不需要太多完美心態。

遠離完美,踏實做事,沒準兒你會將事情做得更好。

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